儿童出现积食的情况，家长需要尽量给儿童食用一些有助于消化的食物，如小米粥、玉米粥、软烂的面条等，这些食物能够让儿童快速消化吸收，在减轻胃部消化负担的同时，也能减少积食发生的概率，也可适量吃一些新鲜的、富含膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、白菜、柑橘、柠檬等，能够促进胃部肠道蠕动，从而缓解积食的情况。
如果孩子经常出现积食，通常是由脾虚引起的。脾不好，胃肠道的消化功能就会受到影响，食物来不及消化，就会堆积在胃部，导致积食、肚胀等情况出现。除了食用一些助消化的食物外，还可以搭配丁桂薏芽健脾凝胶来调理脾胃，从根源改善积食问题，它具有健脾益胃的功效，含有山药、红枣、薏米、山楂等药食同源的成分，温和安全，更适合孩子服用。
从中医的角度看，归根结底还是“脾”的功能出现了问题。“脾”的主要功能就是运化吃进来的各种食物。人体就是靠“脾”来把吃进来的食物转化为人体的有用的成分，如果食物不能转化为营养的话，就会变成了垃圾。这些垃圾不但不能为人体所利用，反而会长期在体内停滞。导致胃肠及经络气血运行不畅，出现便秘、腹痛、呕吐等诸多病症。
积食主要是饮食方面调理即可。原则是戒掉某些食物，因为中医提出多吃则生湿热，冷冻伤肠胃，热气的如糖果、饼干、面包、辣椒等也应戒除。八分饱即可，不宜进食过多，多吃则生湿热，所以八分饱身体最佳。
宝宝现在补充维生素d滴剂治疗，每天太阳出来的时候带宝宝晒太阳，每次15分钟到半小时左右，有助于宝宝钙的吸收。宝妈每天用手掌心搓热了宝宝每天大便，两三次顺时针方向给宝宝揉揉肚子，每次十分钟左右。
小儿积食症状，表现为食欲下降、腹胀、肚子痛，睡觉时不停的翻滚。还有可能出现磨牙，舌苔偏厚，口气中可以闻到酸腐的气味，大便出现消化不良，类似于绿色颗粒，酸腐、大便变稀等。
