一个厌食症女孩的求助

一般情况下，预防得厌食症的方法有：
1.培养良好的饮食习惯，三餐要准时吃，不偏食不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。
2.保持良好的心态，很多厌食症患者在心情不好时，会通过大量进食来发泄心中的不快，要尽量避免。
3.多运动，进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等，通过加大运动量的方式增加食欲。

一般情况下，饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下：
人体的忍耐力和自我调节能力都很强，如果长期处于饥饿的状态，身体就会发生一系列的变化，从而减缓饥饿带来的严重后果，比如胃口会降低，肠胃的消化能力也会降低，长期的饥饿也会导致厌食症，但这类厌食症往往是一过性的，当身体恢复正常的进食之后，厌食的状态就会逐渐缓解。

可以给小儿适当添加一点鲜榨的新鲜蔬菜水果汁，调节一下口味；小儿脾胃虚弱引起厌食，可以给吃点相关药物；如果缺锌、钙引起厌奶，可以适当补充相关药物，但是最少要补充一个月。

大约有几年没有吃主食了，感觉体力不好，可以看营养科，可能是营养不良的原因。厌食症多是由于过度节食或减肥，进食后抠吐或呕吐。心理和行为障碍主要包括追求病理性苗条和多种认知歪曲症状。存在对自身体像认知歪曲，过度关注自己的体型和体重，尽管与多数人一样，甚至非常消瘦，仍坚持认为自己非常肥胖。厌食症属于精神类疾病，这种疾病比较危险。

建议到医院的心理门诊，进行心理治疗的，慢慢的在改善一下这个食欲情况，平时可以服用一些肠道益生菌。而且也要注意多进行沟通交流，让表妹避免有这个心理压力过大的情况，长时间也是可以恢复正常的。

该疾病是由于反常的事实行为与心理紊乱，导致体重改变和生物功能紊乱的一组综合症状，通常会出现对肥胖的强烈恐惧感，即使有些人枯瘦如柴，还会以为比较胖，存在明显的现实行为，随着疾病的发展，严重的还会出现自杀行为。