可以进行锻炼吗?

会员114223631 18岁 已回复
医生,你好我今年18岁了我的肘关节做俯卧撑时就可以听到想骨头磨骨头似的声音有时候也有弹响但是不疼我不敢做什么锻炼我的右膝歪侧下边一下时差用力也有弹响也不疼我害怕是不是我的关节是骨头碰骨头直接磨损啊我可以进行锻炼吗?我该怎么改善呢是缺钙吗?感谢医生回答谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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潘月嫦 主治医师 江门市新会区第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,胃痛,粉刺
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指导意见:你好!根据你描述的情况,考虑可能是关节处润滑剂减少,骨头间有点摩擦引起的声音。但是如果还有疼痛等不适,需要到医院拍片检查看看,帮助排除骨头有问题。
石凤晶 主治医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:母乳喂养,孕期保健,宫颈糜烂,月经不调,盆腔炎,阴...
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你好,可以适量运动的,不要劳累过度,建议同时补钙治疗。
相关问答

肩关节脱位复位后通常3-4周后可以进行锻炼。
肩关节脱位是最常见的一种关节脱位,与肩关节的结构和生理特性有关,经常会受到外力的影响。关节脱位后要在麻醉下进行手法复位,复位后要进行患肢固定,一般3-4周左右,以促进损伤组织的恢复,之后可以进行关节的康复功能训练。
进行功能训练时要注意循序渐进,出现不适及时就医,完善相关检查,避免造成二次损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脑梗塞患者尽量可以进行肌力训练,但具体的锻炼时间应具体的情况来判断。
在发生脑梗死后的1-2个星期内,病人的肌力一般在3级以内,此时要做的就是正确的上肢位置,防止发生手挛缩、足内翻等。在发生脑梗的2-6个星期后,会进入到一个硬瘫阶段,这个时候会有肌肉紧张性增加,四肢也会僵硬。所以,脑梗死患者要加强肌肉力量的锻炼,不要过于重视肌肉力量,忽略其它的运动,这是一个整体的过程。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压通过适当的锻炼可以起到降低血压,增强免疫力的作用,因此可以跑步锻炼。不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压跑步应以慢跑为主,不要剧烈运动,持续时间一般不超过30分钟,以微微汗出,不觉得劳累为度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

非急性期的一些运动可以改善颈椎病。首先不要让颈椎保持一种姿势太久。我们可以做一些健康锻炼。颈椎运动可以选择打羽毛球,而且我们可以坚持每天半小时。轻度颈椎病可到医院颈椎科、按摩科或康复科就诊。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

得了股骨头坏死后是可以进行适当锻炼的,适当的运动可以提高关节活动度等,也有助于病情的恢复。但要避免剧烈运动,可以选择慢走或者太极,不要长时间的久站和行走,不要做下肢的剧烈运动,以及蹲起动作,这些都可以导致股骨头的压力增高,容易引起股骨头塌陷。也可以骑自行车锻炼,尽量在指导师的指导下进行。此外,要针对股骨头坏死进行相应的治疗,如果已经出现塌陷严重,那需要进行股骨头置换手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小儿髌骨骨折等伤口完全恢复后通常一个月左右,可以进行膝关节功能锻炼。小儿做了髌骨骨折,做了内固定,就可以不用石膏固定和制动了。
术后患者可以进行膝关节的屈曲功能训练,只要伤口不痛就可以进行。
骨折等伤口完全恢复后,6周做X光片,观察骨折取内固定后的状况,然后根据具体情况进行膝关节功能锻炼,并建议小儿进行下床运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。