应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
会对怀孕造成影响，怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常，怀孕后，孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢。
怀孕前抽烟喝酒是可以影响到胚胎的正常发育的，从优生的角度考虑，要求孕前至少三个月不可以抽烟喝酒，现在需要去医院做详细的检查，然后遵循检查结果来决定要不要孩子。
怀孕了抽烟孩子能不能要，需要视情况而定，具体分析如下：
如果胎儿发育得很好，那么就可以把宝宝生下来。从优生学的观点来看，怀孕后要尽量避免有害的食物和药物的刺激，因为烟草中含有尼古丁，会对宝宝的生长发育产生不利的影响，也会导致流产、早产、胎儿畸形等。女性在备孕的时候要注意戒烟、喝酒、运动，提高免疫力。
孩子是可以要的，但是要注意定期的产检，如果产检有问题的时候，听取医生的意见，因为怀孕的时候抽烟，很有可能会被宝宝的生长发育有一定的影响，比如会影响到他的神经的一些发育异常。对胎儿可能会有影响的，如实在很想留下，在怀孕的第20周去医院做个排畸检查，检查胎儿的生长发育情况及有无畸形等。定期做好产检就可以了。
