预防及治疗三高要及早发现、及早诊断。一般30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂，40岁以上要定期检测血糖。有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。
预防痔疮要从平时做起。首先要了解其发病原因，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时去医院治疗。
宫颈炎是育龄女性常见的妇科疾病之一，具体预防措施如下：
平时注意外阴清洁，避免同房、流产、分娩、手术等机械性刺激，防止宫颈受损。
宫颈炎有急性和慢性宫颈炎之分，两种治疗方案不同。急性宫颈炎以抗生素治疗、全身治疗为主，要彻底治疗，避免变为慢性宫颈炎。在病原体检测出结果前，针对治疗衣原体的经验，先采用抗生素治疗。局部治疗是治疗慢性宫颈炎的主要方式，根据不同情况采用不同治疗方法。
颞下颌关节紊乱症、颞下颌关节炎、外伤、劳损、无菌性炎症等都会导致颞下颌关节组织的功能失常、咀嚼硬物、打哈欠、受寒等。
可以去正规的医院外科进行翼外肌封闭针灸、红外线、超短波、激光、香熏、推拿、局部热敷等.避免开口过大导致的关节扭伤，如打哈欠。大笑，在寒冷的刺激下，预防咀嚼运动的突然发生，避免肌痉挛的发生。治疗之间不要做过多的开闭口运动，不要嚼硬饭。
尖锐湿疣治疗后要注意定期去正规医院皮肤科复查，如果有新发皮疹要注意及时治疗。
尖锐湿疣还不能保证在治疗后完全不复发，尖锐湿疣的复发有可能跟再次感染、机体抵抗力等多种因素有关系，因此要注意锻炼身体，提高抵抗力。部分女性患者在怀孕之前感染过尖锐湿疣，皮疹已经完全消退，在孕期有可能再次复发，说明怀孕时抵抗力下降，体内的病毒并没有完全排出体外，此时可能会复发尖锐湿疣。除此之外，尖锐湿疣治疗后要注意保持良好的心情，不要吃辛辣刺激性的食物，在发生性行为时要使用安全套，要注意洗浴用品以及内衣裤的清洁卫生。
腰椎间盘突出可以通过适当的保温和减轻腰椎的运动来预防，一旦发现有腰椎间盘突出，可以通过药物、物理治疗、外科治疗等方法进行治疗。
1.为了防止腰椎间盘突出，在日常生活中要少做大量的劳动，并且要多休息，不能用暴力，要加强腰部的保护，防止寒风侵袭。
2.如果是腰椎间盘突出，会对局部的神经造成压力，从而引起腰椎和大腿的麻木和酸痛，可以口服一些口服维生素B1、甲钴胺营养神经的药物。
