肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
肾虚乏力是因为手淫的频繁了会导致出现，身体疲乏无力，盗汗，耳鸣的情况，这个就是考虑是出现了肾虚的。频繁的手淫就是会造成前列腺的过度充血的，影响前列腺的健康的，一般需要控制在一周一次的，别太频繁了的，可以口服些药物，经常的换洗一下内裤的。
肾虚引起的耳鸣失眠，可以通过药物和食疗来治疗。
用药：患者一般可选择二龙左慈丸、八珍颗粒、六味地黄丸，或补血口服液，改善肾虚症状。同时，患者也可以配合一些艾灸、针灸或穴位贴敷的方法来改善肾虚引起的耳鸣症状。通常经过积极治疗，患者肾虚会得到改善，耳鸣也会逐渐好转。食疗：饮食上可以多吃补肾的食物，如羊肉、牛肉、猪腰肉、动物内脏、韭菜等。并适当运动，消除紧张情绪，增强体质。
肾虚引起的耳鸣，是可以治好的。当然我们在治疗的时候要分清楚具体的情况，比如有可能是肾阴虚，也有可能是肾阳虚，两者的治疗或者调理方式是不一样的。同时还应该检查，搞清楚具体的耳鸣病因。平时要注意保持心情舒畅，避免过喜过怒，不要太过于劳累，可以适当的增加体育运动，增强抵抗力，睡前可以听听舒缓的音乐，保持良好的睡眠，不要熬夜，饮食清淡，戒烟戒酒。
感冒不适等问题后很容易引起咽鼓管炎症而导致耳鸣。耳鸣的原因很多，在排除耳部疾病或全身其他疾病之后，主要有两方面的原因，内耳的血氧含量比较低导致局部血液循环不好，以及听神经异常放电所致。
头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗乏力等，加上有过度手淫的病史，所以现在导致肾精不足，肾阴亏虚，可以服用一些，平时可以吃一些山药、枸杞，平时不要频繁的性冲动，注意休息，一、注意力不集中，学习、工作效率低。耳鸣肾虚常常会听到间歇性或持续性的高频或低频声音，导致不能够集中注意力工作或学习。二、精神紧张，易怒，焦虑不安。肾虚会导致内分泌系统异常，机体功能紊乱。三、脱发。肾虚耳鸣由于精神紧张、焦虑。生活作息不易做到规律，常常出现失眠现象，这些都容易导致脱发。四、食欲不振，视力下降。五、严重的话男性会出现性功能下降，性兴趣降低；女性会出现卵巢功能早衰闭经、月经不调，性欲减退。
