根据自己的情况来吃东西，不要过分的强迫自己，最好能少吃多餐，宝宝该吸收的营养是会吸收的，要尽量避免肚子太空或是太胀，因为这两种情况会更想吐，早餐一定要吃，其他的时候就少吃多餐等到害喜过了以后，孕妇的胃口就会变得比较好了，很多孕妇可能比较喜欢吃辣的食物以及油炸的食物，这种做法有很多的不妥，会增加消化的时间，影响食物的摄入。
一般情况下，怀孕吃不下饭，呕吐厉害可能是正常现象、心理因素等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
怀孕时，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、食欲减退等症状，这与怀孕初期HCG的增高有关，尤其是在怀孕初期，病情较重时会出现妊娠剧吐。另外，妊娠期间的压力、焦虑和不良的生活条件、贫困的家庭状况都会导致反胃、食欲下降等。针对精神和情感不稳定的怀孕妇女，应采取相应的心理措施，以消除其心理上的忧虑。如果是有食欲的女性，建议口服多维元素片，可以减轻孕期的不适。
术后出现进食后，呕吐多是属于一种肠梗阻现象，应到医院进行相应的辅助检查，确诊后选择合适的治疗方案，还需要排除肠转移的可能，应尽早检查就诊，根据检测结果选择合适，治疗方案当然还需要排除其他部位转移。
天气太热时会中暑。中暑会导致呕吐。可以服用治疗呕吐的药停止呕吐。这种药效果很好。吃完后，就不会觉得恶心了。不要吃辛辣或者油腻的食物，多吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜。
吃不下饭，呕吐的问题，可以考虑先吃止吐药帮助止吐。胆管癌吃不下饭，呕吐，一般是由于放疗所造成的副作用，对于癌症的治疗，我们一般采用综合治疗，以手术治疗为主，配合放化疗治疗。放、化疗的病人通常会出现恶心，呕吐，脱发，骨髓抑制等反应。
宝宝腹泄呕吐不吃饭初步考虑是由于消化不良性腹泻，孩子消化系统发育不完善，饮食不当，就容易出现腹泻及呕吐的症状，所以要少食多餐，不容易消化的食物不要吃，平时多给孩子喝白开水。
