一般情况下，婴幼儿6个多月到2周岁的时候补铁最合适。具体情况分析如下：
缺铁性贫血是由婴儿缺铁引起的，6个多月到2周岁的儿童可以适当补充。对于哺乳的婴儿来说，4-6个月可以选择加入含铁的米粉。补充了一些补充食品后，可以多食用一些富含铁质的食物，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、蛋黄、黑木耳、菠菜等。如有铁缺乏，可以吃一些亚铁的补铁药物，例如琥珀酸亚铁、蛋白铁复合物等，可以在两顿饭之间吃一些。
确诊贫血，补铁一般是半年以上。一个月的补充不会导致中毒。服用铁补充剂一周后血红蛋白值会增加。最敏感的是网织红细胞增多。经过两周的补充，如果血红蛋白没有增加，就需要在血液科做骨敷料。平时应该多吃富含铁的食物，如黑木耳、黑米、红枣、瘦肉和猪肝。
一般情况下，家长可以通过严格选用食材、避免吃路边摊、注意保质期等方式，预防幼儿食物中毒。具体内容如下：
1.严格选用食材：家长在为幼儿准备食物时，应做到严格选用食材，保证食材的新鲜、干净，从而起到预防食物中毒的作用。
2.避免吃路边摊：路边摊的卫生难以保证，因此家长要避免幼儿吃路边摊，以免出现食物中毒的情况。
3.注意保质期：在给幼儿选择食物的时候，应注意保质期，不给幼儿吃过了保质期的食物。
宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
铁剂对胃肠道的刺激还是比较严重的，补铁的时候出现拉肚子的概率是非常高的。因此在补铁的时候应该选择两次喂奶中间进行或者在吃奶以后半个小时到一个小时给孩子补充铁剂，在刚开始服用铁剂的时候，应该先从少量开始可以减轻胃肠道的副作用，如果没有不良反应可以逐渐的增加铁剂的剂量。
如果宝宝处于哺乳期，那么母乳就可以全面提供铁元素，如果坚持母乳喂养宝宝，可以避免宝宝出现缺铁问题。而与此同时，母亲也要及时摄入富含铁的食物，这样才能保证宝宝的铁元素吸收。
