通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：
焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
缓解紧张可以借助药物治疗，适度紧张对个体而言是保护性反应，能够让病人保持高度警觉，以便应对各种不良刺激。但是如果紧张过度，则会影响病人的社交活动、学习或家务劳动。
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。
若患者过度紧张，焦虑不安，极可能引起癫痫，尤其对以往癫痫症病人，正在不吃药，或精神高度紧张时，均可导致中枢神经释放异常。
临床上常见的是病毒性肝炎引起者，也可见于其他疾病所致者。所以在治疗癫痫病时，推荐一种综合疗法，主要是放松心情，调整情绪，预防紧张和焦虑，也要做好自己保暖，以防受凉。对于已经出现发作症状的患者要及时进行抢救。日常生活中注意经常运用，任何药物都不可以随意停止使用，亦不可随意更改用量。要根据自己的病情选择合适的抗惊厥类药物，并定期复查血常规及肝肾功能。
