19岁偶尔尿床是正常的，这可能是由于精神压力和过度的压力。不看医生也没有问题。在疲劳或酗酒的情况下，人体容易产生无法控制的脑神经。只要人体养成良好的生活习惯，就不要吸烟或喝酒，也不要熬夜。每天锻炼，可以口服钙、铁、锌口服液，多吃富含钙、铁、锌的食物，晚上睡觉前多喝牛奶。
尿床在生活中是十分常见的一件事情，正常成年人夜间一般是不会尿床的，如果出现尿床的情况，一般有两种可能，一种是患有急性的膀胱炎，由于炎症的存在，造成膀胱不自主收缩引起尿频尿急，病人容易出现尿床的情况。另一种情况是遗尿症，大多数是由于大脑皮层发育不完善造成的，病人常常在睡梦中尿床，如果每个月尿床大于一次就可以诊断为遗尿症。
通常情况下，成年人尿床不正常。具体情况分析如下：
成年人尿床主要是患有尿道炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病，导致尿频、尿失禁、尿急，因此成年人尿床不正常。
成年人需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。成年人配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
做梦的时候有尿床，要考虑是属于体内的肾气不足影响到，肾气不足，肾气亏虚的时候，就很容易会引起多梦失眠，引起尿床，遗尿遗精等症状，平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
尿床就是无意识的尿液排出。成年人尿床的原因包括神经源性膀胱和充盈性尿失禁这两种可能。神经源性膀胱主要是中枢神经损伤或是末梢神经损伤，比如腰椎胸椎损伤导致中枢神经损伤，可以导致尿失禁或是尿潴留，尿潴留的病人可以在晚上尿液充盈，增加膀胱压力，导致充盈性尿失禁。
由于睡眠过程当中睡得太沉，出现了憋尿的情况，进而出现了尿床的情况，所以平时一定要在睡觉之前排空小便，另外就是要避免身体过于疲劳的情况，可以使用热水烫一烫脚，有助于血液循环。
