可以选择食疗，还要使用降压药物，食疗可以取洋甘菊新芽或幼苗，洗净，用大米和冰糖煮粥，每天一次，共7天。或者将芹菜和苦瓜用开水烫2分钟，切碎汁液，加入适量砂糖，用开水冲服，一天一剂，持续几天。适用于阴虚阳亢引起的高血压和头晕。配合药物治疗的可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，可以清热解毒，软化血管，调理血压。
老人高血压190头晕可以通过药物治疗来改善。
老年人高血压超过190mmHg后会出现头晕的情况，需要进行针对性的治疗。高血压有两种类型，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压。原发性高血压是一种以体循环动脉压增高为主要症状的综合征，而继发性高血压则是由特定的疾病所致。血压在190mmHg以上，不能得到及时的治疗，就会导致高血压脑病。例如头疼、呕吐、神志不清、痉挛、昏迷。
高血压病人出现头晕，赶紧测量一下血压，看一下是不是血压升高引起来的头晕，建议就有规律的服用降压药物，定期的监测血压，可以联合应用两种药物同时降压，使血压控制在平稳的水平。
通常情况下，头晕可能是高血压导致的，也可能是感冒导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛、胸闷等，所以头晕可能是高血压导致的。
感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此头晕可能是感冒导致的。
首先要查明什么病因，如果一过性紧张，引起间歇性高血压，如果高血压危象，那需要积极降压治疗，避免高血压脑出血。头晕很多因素，是贫血引起头晕，还是椎动脉供血不足引起头晕，还有耳源性头晕等，不同的病因对症治疗。高血压是应激性高血压还是继发性高血压。
高血压高血脂造成的头晕头疼通过活血化瘀降脂药物进行规范性治疗，保持清淡，易消化饮食。考虑是脑血管供血不足等引起的表现，出现这个症状一定要积极的治疗，限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒。
