一般情况下，腿膝盖骨质增生可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者有腿膝盖骨质增生，可以通过避免剧烈运动、局部保暖、按摩理疗等方式进行日常护理，来促进患者膝关节血液循环，改善腿膝盖骨质增生的不适症状，控制腿膝盖骨质增生的病情发展。
2.使用药物：如果患者有腿膝盖骨质增生，且症状较为明显，患者可以在医生指导下使用尼美舒利片、氯诺昔康片、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗，以改善腿膝盖骨质增生的情况。
一般情况下，大腿肌肉紧绷、僵硬、沉重可以通过日常护理来缓解，具体内容如下：
如果患者平时运动量比较大，可能会导致大腿肌肉出现紧绷、僵硬、沉重等症状。此时，患者可以通过日常护理来缓解不适症状。患者可以适当地使用泡沫轴来对大腿肌肉进行放松，以改善肌肉紧张的情况。此外，患者可以通过热敷、按摩等方式来舒缓肌肉，以恢复大腿肌肉顺应性，从而减轻大腿肌肉的不适感。
腿窝处骨质增生的治疗主要有：
1、骨质增生比较轻微，可以在X光片的引导下进行关节镜微创治疗，去除部分骨刺可以减轻腿窝处的拉力，同时也可以帮助患者恢复膝关节的屈伸运动。
2、骨质增生会对膝盖的弯曲和伸展造成很大的阻碍，60多年以上的患者出现了持续性的疼痛，并出现了内、外翻的情况，需要进行人工关节置换，以彻底消除腿部的骨刺。
腿直膝痛，应该先想到是因为剧烈运动造成髌骨受伤，造成髌骨变软。
尤以爬山，上下楼梯，骑车等活动为多。其次还可因外伤或先天发育不良等原因造成髌骨不稳或在活动中髌骨翻转而使周围软组织疼痛。患者需要注意的是，此外还可因外伤或寒冷而发生髌上滑囊炎、外伤造成膝关节半月板后角损伤或韧带损伤等，亦为膝盖伸直疼痛诱因。
双腿伸直时，膝盖会有痛感，发病较普遍，可能是半月板损伤、外伤、肱骨骨折等原因引起的。
是由于膝关节周围或内部发生病变而引起的弹响，此弹响通常伴随着痛苦，也有特殊部位及体位变化时，有弹响和疼痛，建议及时去医院接受正规的治疗，由于可发生于膝半月板前角损伤的膝关节前、后交叉韧带的损伤，膝关节有软骨损伤，甚至膝关节内游离体，对此病均需专业治疗，甚至还需手术处理。
大腿肌肉紧绷僵硬沉重与体内钾的代谢有关，化验检查血清钾的水平，如果与这个原因有关，可以通过补充钾盐的办法进行治疗，需要通过相关的检查，进行鉴别，通过鉴别诊断，查明病因。
