骨折畸形愈合能锻炼，但应适当锻炼。
功能性训练有助于患者因某些畸形而导致的功能性障碍得到缓解。不是很严重的，比如肩部的骨折，只要经过适当的运动，就可以让肩部的功能得到很好的康复。有些畸形恢复并不严重的病人，可以通过康复训练和功能锻炼来改善，但如果出现畸形愈合比较严重的病人，只依靠功能锻炼是不行的。在有些病例中，外科是比较合适的方法。
可以在床上锻炼，小腿垂直于床边儿，缓慢的屈伸膝关节。屈伸30次为1组，1天3-4组，根据进行增加或者减少。在骨折3-4周以后，可逐渐负重下地，根据骨折的稳定性，确定负重力量大小。骨折端稳定性好，就可以正常活动。断端稳定性差，就需要扶双拐活动。
距骨骨折未愈合也是可以做康复锻炼的。
踝关节暂时可以休息，但患肢的其它关节要进行一些康复运动，比如下肢的直腿抬高练习，可以锻炼股四头肌和肌二头肌，也可以用静力性药物来收缩腿部的肌肉，避免出现肌肉的萎缩，同时还要注意膝关节，髋关节和足趾的关节要多运动，避免关节的僵硬。还可以使用一条健康的腿来进行步行的功能训练。
骨折不愈合的病人可以进行肌肉收缩锻炼。早期可以减少负重或尽量不负重，可以卧床进行功能锻炼，术后10天左右，可以在床上进行骨折周围关节的功能锻炼，减少负重，尽量不要下床行走。二十天后，病人就可以拄着拐杖下床了，在没有负重的情况下进行功能锻炼。骨折晚期患者可以下床拄拐进行功能锻炼，主要是在骨折关节附近进行屈伸、外展、外旋等功能锻炼。避免跌倒，因为跌倒会导致再次骨折。
要有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次/分以上。这样可以有效的改善血糖的代谢，改善血脂的代谢，改善心脏的功能，改善肺脏的功能。要做抗阻运动，可以每天做平板支撑或者俯卧撑。可以下载运动的软件，跟随着软件来进行抗阻运动，这样效果会更好。要加强柔韧性的训练，每天做拉伸，让肌肉充分的放松，缓解肌肉的紧张。
如果一侧肢体偏瘫麻木，可以通过被动地伸屈肘关节、肩关节、髋关节、膝关节等进行恢复训练。有的会出现吐字不清的现象，这种时候可以通过矫正发音来帮助实现语言功能恢复。
