在牙龈上火的时候最好不要吃橘子，具体分析如下：
橘子是一种含有大量糖分的热性食物，如果吃太多的橘子会导致上火，比如口唇生疮、口干舌燥、大便发干等。患者出现上火症状，说明体内热量供应过多，已经出现功能紊乱，这时候吃橘子可能会加重患者的症状，因此上火期间不宜吃桔子。患者可以等到身体恢复后，每天吃1到2个橘子来补充身体所需要的维生素。
咳嗽可以适量吃橘子。橘子有较高的药用价值。橘子中含有大量的胡萝卜素、维生素C、橙皮甙、柠檬酸、微量元素及矿物质，有润肺、止咳、化痰和止渴的功效。咳嗽患者食用橘子，有利于化痰、促进痰液排出以缓解咳嗽症状。
可以适量的吃一点，不要吃太多，感冒期间机体免疫力比较低下，体质虚弱，应当补充维生素。橘子中含有丰富的维生素C，维生素B，蔗糖，膳食纤维，矿物质以及微量元素，所含营养物质可以维持人体正常生理功能需求。
羊肉性温，属于大补的食材，而橘子则是属于泻火的水果，两者在食物性味以及成分上均无相克，所以是可以一起食用的，但是胃肠道不适或者消化功能不佳的人群，不要一起食用。
产妇在坐月子期间可以吃橘子，但一定要注意适量，不能吃太多。橘子味甘酸，性温，入肺经，具有开胃、止咳润肺的功效。对于产后有食欲不振、口中干渴及肺热咳嗽等症状的产妇，可以适量吃橘子止咳、生津润肺。
