不要穿袜子，特别是在冬天，很多人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已。
晚上穿袜子睡觉是不好的，如果晚上穿袜子睡觉，那么就会造成血液循环受阻，可能会造成血液循环的速度减慢或者是上火。这样不利于脚部的血液循环和透气，从而导致汗水不易排出，导致真菌或者是细菌感染。
睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长，不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。
穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢，穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻。穿袜子过多会容易造成脚气病。足部会产生汗水不容易排除，在脚趾中间，利于真菌的生长和繁殖，很容易生足癣。
晚上睡觉舒适是很重要的。睡觉时穿袜子是有保暖的作用，但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易使肌肤干燥。对身体发育有影响，但是如果是偶尔穿一次两次是不会有影响的，平时应该让宝宝的小手小脚多点接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。
在睡觉的时候没必要穿袜子，而是光脚睡觉即可。因为在睡觉时，身体就需要完全放松，同时会盖被子来进行保暖，所以就不用穿袜子。只是在人流后需要注意全身的保暖，避免导致受凉感冒。
