孕期准妈妈的胎盘会分泌能够对抗胰岛素产生的激素,胰岛素分泌的减少,很容易造成准妈妈孕期血糖偏高,危害宝宝健康,饮食结构不合理,病从口入,不合理的饮食结构也会造成孕期血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄入,食品的刺激使胰岛素的分泌增多。
孕期如果血糖高可以适量的吃红薯。
红薯可以为人体提供能量以及多种营养物质,孕妇摄入有利于胎儿的生长发育。但不得过度的使用,避免引起孕妇血糖升高的现象。如果是孕期出现血糖高的时,可选泽替代品来代替部分主食,例如,南瓜,山药等。有利于妊娠糖尿病患者营养的摄取与保证血糖控制相对比较稳定。此外,孕期需要多注意休息,养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式,利于胎儿的生长发育。
应少食多餐,分餐饮食,主食应该吃一些玉米面、荞麦面等杂粮为主。在饭后30分钟后应适当进行中低强度的运动。宜吃樱桃、橙子、柚子、草莓等。慎食香蕉、橘子、西瓜、苹果等。忌食哈密瓜、葡萄干等含糖量高的水果。
血糖高的治疗方法有,治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面,包括糖尿病病人的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗。建议应该尽快到当地正规医院内分泌科就诊,在医生的当面指导下规范服用口服降糖药物或者注射药物控制血糖,日常做好个人的血糖监测。
血糖高治疗,首先采取生活方式调理,控制主食的摄入量,一天吃三两瘦肉,六两主食,九两蔬菜。以低糖,低淀粉的食物,粗粮以及蔬菜等做主食,适量水果,两餐之间食用,多吃含蛋白质丰富的食物,牛奶、鸡蛋和一两鱼,豆制品,低盐饮食,每天六克盐,两千毫升水,三勺油,以植物油为主,戒烟限酒。平时加强有氧运动,促进身体内血糖转化和利用。必要时应用药物治疗。
高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的,应该注意低糖饮食,少食多餐,伴有肥胖减轻体重,定期检查血糖,如果不能控制应该应用降糖药物使血糖维持在正常水平。