通常情况下，宝宝一天钙的摄入量是300-800毫克。
宝宝一天钙的摄入量，一般是随着年龄、生理状况的不同而有所差异，通常一到六个月的宝宝，如果母乳喂养，每天大约需要300毫克的钙，而如果是人工喂养的宝宝，每天大约需要400毫克的钙。一般七到十二个月的宝宝，每天大约需要大约摄入500~600毫克的钙。如果是一岁到三岁的宝宝，每天需要大约600到800毫克的钙。
家长在给宝宝补钙的同时，也要补充维生素D，促进钙的吸收。
据喂养方式不同，摄入的钙量不同，一般母乳喂养的婴儿，一日吃奶量800毫升就可补充所需的钙量。正常婴儿每日需要摄入钙的量前6个月为每日300毫克左右，6~12个月每日需钙量大概在400毫克左右。
对于6个月以下的婴儿，每天需要300毫克的钙。对于1至7岁的儿童，每天需要600毫克。对于7岁以上和11岁以下的儿童，每天需要180毫克。对于11至18岁的未成年人，每天需要一公斤来满足他们的身体需求。
冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者每日食盐摄入量应尽量控制在6克以下，具体内容如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应注意调整饮食结构，要低盐低脂饮食，以免加重心脏的负担。因此，患者应尽量将食盐摄入量控制在6克以下，避免诱发血压升高以及心肌缺血等情况。此外，如果患者还存在肾功能不全的情况，则需要进一步调整食盐摄入量，其总量通常需要控制在3克以下。
体重公斤数乘以运动量，就是每日所需蛋白质摄取量。活动量低的人，用体重乘以0.8，譬如说电脑族、司机等；活动量中等的人，用体重乘以1.3；活动强度比较高的人，也就是通过运动减肥的人，需要的蛋白质就比较多了，用体重乘以1.8。
孕妇dha每天摄入量是300mg，每天都是可以补充的，可以多吃一些鱼和核桃之类的食物食补，dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
