在平常的时候应该吃一些高维生素的饮食，并且可以多吃一些豆制品，这种可以应用黄体酮，维生素E等药物进行保胎治疗。应该到吃豆制品。为了有一个健康聪明宝宝，建议增加营养（食物要多样化），注意休息，定期进行孕期及排畸检查。
当出现先兆流产的情况要做好保养，不仅要休息好，在饮食上也是需要格外注意的，饮食上也是有一些禁忌的。血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
先兆流产的病人在饮食上应该多吃一些高维生素的饮食，并且可以多吃一些豆制品，尽量少食多餐，辛辣刺激性的食物不要吃，术后注意休息，恢复期间要保持局部卫生，一个月里不要有性生活。
要注意不能吃辛辣食物，会随着母体血液循环进入胎儿体内，引起胎儿躁动，对胎儿的发育造成不良刺激，引起宫缩，导致流产。也不能吃生冷凉性食物，很有可能会引发流产。应该多吃滋补温热的食物。
如果怀孕期间出现阴道出血，伴或者不伴有下腹部疼痛，考虑先兆流产。首先绝对卧床休息，不能下床走动，包括大小便尽量床上进行，同时听从主治医生建议服用药物保胎治疗。如果孕中期出现，需要办理住院手续静脉硫酸镁或者盐酸利托君保胎。期间注意观察腹痛与阴道是否出血，还要尽量放松心情，保持乐观心态，因为良好的心情也是很好的保胎药。
饮食上除了要按照妊娠期间的要求饮食以外，因为卧床休息，胃肠蠕动偏少可能造成便秘，可吃一些容易消化吸收的食物，并多食青菜水果，防止便秘。先兆流产饮食要求多样化，营养化，各种水果，蔬菜，奶，鸡蛋，鱼肉，五谷类，脂肪类，摄入配比合理，每天补充，并且多饮水，避免食难消化，辛辣刺激或太咸的食物及戒绝烟酒等，另外应绝对卧床休息，保持外阴清洁卫生。
