一小时解一次小便，这是一个正常的现象，并不能算是尿频。尿频一般是每10~20分钟就会解一次小便，而且小便量很少。引起尿频一般是尿路感染或者慢性前列腺炎引起的。平时要养成多喝水的习惯，可以有效的预防上面两种疾病的发生。
由于个人卫生没有搞好，细菌感染，上火，甚至是神经功能异常都会出现尿频，尿急，尿痛，尿不尽的症状。不要刻意的憋尿，但是需要确诊病因后使用抗生类药物治疗，就会慢慢好转，多喝白开水，促进尿液的排除，不要吃辛辣刺激食物。
先检查一下分泌物的培养看看，排除淋病，或是确诊是什么菌群感染的在用对症药物治疗会好的快点，按时用药物，注意多喝水，注意卫生观察一段时间看看效果。需要避免长时间骑、坐，避免熬夜，适度手淫，忌饮酒及辛辣食物。
可能是感染性疾病，如急慢性膀胱炎，急慢性前列腺炎，炎症刺激膀胱后引起膀胱逼尿肌的过度收缩引起了尿频症状；也可能是下尿路梗阻性疾病，如老年性前列腺增生、尿道狭窄、前列腺癌等疾病导致患者排尿困难，尿线细，残余尿增多，导致了尿频。
尿频。但尿量不多，这样，多数考虑就是由于泌尿系统感染导致的。左边后面腰下方有些痛，左胯也是，还要考虑是由于泌尿系统结石导致的。是去医院做尿常规检查一下，必要时可以做泌尿系统B超检查，看是否有感染或是结石，查清后针对性诊疗。以后注意个人卫生和同房前双方卫生就可以有效预防的。
尿常规正常但是小便次数频繁多由肾虚阳虚引起，肾虚阳虚主要由膀胱固定不足引起。肾虚引起的小便次数频繁症状可以用一些中药来调理。比较常见的中草药有:，桂皮、沉香、补骨脂、干姜、菟丝子、葫芦巴、肉苁蓉、鹿茸、桑椹、地黄、锁阳、痰、杜仲、鹿胶、八角天、延滞、痰等。效果是比较好的。
