不知是错位还是肌腱

胳膊的肌腱炎一般可以进行针灸治疗，也可以吃一些消炎药，可是只是治标不治本。可以去医院进行按摩治疗，平时多揉一下，这也是辅助治疗的好方法。不要过度的使用胳膊，避免胳膊的劳累。

肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度的话，是可以制动休息，保守治疗的，如果重度的话考虑还是外伤引起的局部关节韧带或肌腱损伤甚至断裂可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，肌腱和韧带断裂严重的话是要尽量做手术把它重新连接起来的。

可以去试试小针刀疗法，可以在麻醉的条件下用特制的小针刀剥离粘连的肌腱，松解腱鞘内的压力，迅速使关节恢复正常活动，不过要记住的是，在做完手术以后，伤口禁止沾水，避免感染，治疗肌腱炎常见的其他治疗方法有针灸治疗，推拿治疗，艾灸治疗，红外线照射疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等。

腰脊错位可能会出现以下症状：
1.腰部疼痛：腰脊错位后会出现关节周边神经疼痛，疼痛一般都是比较强烈的，会导致患者的休息和工作受到一定的限制。
2.腰部活动受限：腰脊错位会导致腰椎的生理弯曲发生变化，从而导致腰椎活动的幅度下降。
3.腰椎错位会压迫神经，引起髋关节和下肢的疼痛和麻木，甚至会引起下肢肌肉的力量下降。

冈上肌肌腱炎平常要劳逸结合，比较轻微，多用热毛巾热敷，促进炎症吸收比较严重，可以使用口服药物或者软膏进行涂抹消炎，具体用药谨遵医嘱。平时多注意休息，饮食也要清淡。

肌腱在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可分为完全断裂、部分断裂和挫伤拉伤，主要表现为疼痛。
根据肌腱损伤具体位置及程度不同，临床表现各异。一般来说，肌腱损伤部位感觉不同程度的疼痛，同时伴有运动功能的减弱或丧失。严重时，可能会导致肌腱断裂、肌腱黏连、肢体畸形、肌肉萎缩等并发症。
为了减轻肌肉不适，尽可能的保护关节和肌肉的功能，改善患者的生活质量，患者应尽快就医，并及时治疗。