头发变得很乱可能是缺乏营养。在临床上是相对比较普遍的，平时注意个人的卫生，尽量减少油腻辛辣生冷刺激食物的接触，首先第一个就是注意头发的一个清洗护发素的使用，第二个方面就是尽量不要去劳累熬夜，这些都是影响的因素，需要了解。
每天睡觉起来出现头痛，考虑可能存在高血压，测量血压。另很可能存在低血糖，大脑没有储备的糖原，当血糖浓度降低的时候，脑细胞缺少氧气和能量，从而就会发生低血糖性的头晕。
头西脚东睡觉是不好的。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。睡觉的方向确实起南北睡会比较好。
通常情况下，婴儿睡觉头冒汗可能是家长给宝宝盖的被子较厚，也可能是小儿发热导致的。具体情况分析如下：
1.家长给宝宝盖的被子较厚：如果家长给宝宝盖的被子较厚由于头部的汗腺、皮脂腺一般较为发达，可能婴儿会出现睡觉头冒汗的情况，家长注意给宝宝盖合适的被子。
2.小儿发热：小儿发热是指体温超过正常范围，可能会出现浑身发冷、低热、疲倦乏力、出汗、流涎等症状，因此婴儿睡觉头冒汗可能是小儿发热导致的。家长可以按照医嘱给婴儿使用小儿双金清热口服液、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒等药物进行治疗。
睡觉时每天都是头跟脖子流汗的原因是睡觉出汗即盗汗，既可以见于生理性的，如温度过高，被褥过厚、睡前进食、运动过多等，也可能是病理性因素引起，如结核病、佝偻病、更年期综合征、低钙血症、交感神经功能紊乱等。
头发湿着睡觉危害有头部受热，血液循环加强，湿着睡觉，凉气很容易进入，影响头部血液流通甚至脸部状态，可能会面瘫。不要在晚上洗头发，或者洗完头发后擦干或者正确使用吹风机吹干头发后再睡觉，以免引起不必要的病痛。
