引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出如果出现以下情况需要手术。
腰椎间盘突出是由于受到外界力量的影响，脊髓纤维环断裂时，脊髓或脊髓中的脊髓组织受到损伤或挤压，引起腰痛。根据突起的程度，腰椎间盘突起可划分为膨出型、突出型和脱出型；按突起位置可分为中央型、单侧型、双侧型。腰椎间盘突出一般不需要外科治疗，但如果腰疼、腿疼、腰疼、腿疼等症状比较明显，一般需要外科手术。
腰椎间盘突出引起了脚的麻木，首先要明确脚的麻木是否是椎间盘突出症导致的。因为脚的麻木，也有可能是由于糖尿病或者周围神经损害所导致的。如果是椎间盘突出引起脚的麻木，还是比较严重的。神经损害之后才会出现麻木的感觉，所以说现在已经出现了神经的功能的障碍，需要积极的营养神经药物治疗，必要时进行手术，解除神经的压迫。
腰间盘突出不会膝盖疼。
腰椎间盘突出并不会对膝关节产生直接的影响，但如果病情持续时间过久，则会有下肢肌肉萎缩，特别是股四头肌的萎缩，会使膝关节的稳定性降低，使髌股关节的磨损加剧，从而引发膝关节的继发性膝关节髌股关节病，从而引发膝关节疼痛。腰椎间盘突出会导致辐射的腰、髋关节和腿部的疼痛。下肢疼痛主要发生在大腿内侧、大腿内侧、内侧内侧、足背部和脚跟脚趾等处。
造成腰椎间盘突出的原因很多，比如突然负重在未有充分准备时突然使腰部负荷增加易引起髓核突出。腰部外伤急性外伤时可波及纤维环软骨板等结构而促使已退变的髓核突出。腹压增高如剧烈咳嗽便秘时用力排便等。腰肢不当腰部处于屈曲位时如突然加以旋.转则易诱发髓核突出等。职业因素如汽车驾驶员长期处于座位和颠簸状态易诱发椎间盘突出。
