要控制好自己的体重，使自己的体重保持在正常范围内，其次要少吃蛋黄，因为蛋黄含有大量的胆固醇，多运动，并且不要抽烟，但可以适量喝酒，注意规律睡眠，不要熬夜。饮食清淡，营养丰富、多吃蔬菜水果。
心脏病变主要表现为呼吸短促、安静、轻微活动、颈静脉怒张等。因工作或步行时突发心绞痛而被迫停止活动；心悸、气喘都会导致强迫性蹲位。还有可能是脸色苍白、发紫、表情淡漠。患有风湿性心脏病的人，还可能出现面色灰暗的症状；出现慢性心力衰竭、肺源性心脏病患者皮肤一般呈深褐色或深紫色。建议去医院做心电图、心电彩超等检查，排除心脏器质性病变。
风湿性心脏病主要有以下几类：
1、二尖瓣关闭不全：风湿性二尖瓣关闭不全者，往往只有轻微症状，在风湿活动、感染性心内膜炎或者腱索断裂等情况下症状会加重。多数二尖瓣关闭不全病人都会出现房颤现象，房颤会使左心房压力升高。左心室容量过大导致二尖瓣闭合不全，病人出现心悸、气短又一重要诱因，病灶晚期可伴肺水肿，咯血及右心衰竭等。
2、主动脉瓣狭窄：主动脉瓣狭窄者代偿期可能无症状，严重狭窄者多表现为倦怠，呼吸困难，心绞痛和猝死等。
3、三尖瓣狭窄。三尖瓣狭窄在临床表现上，由于合并二尖瓣狭窄可能并不明显，也有可能和二尖瓣狭窄症状相混淆。病人常抱怨右上腹不舒服或胀痛、全身水肿、颈静脉搏动明显令病人颈部感到不舒服。
心脏病保养需要从平时的饮食，还有平时的生活作息上来控制，在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量，还有就是每天吃一些水果，多吃鱼类也是好的，鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，尤其是海鱼，里面的脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇。
心脏病的晚期会出现心力衰竭的情况，就会使人平时呼吸起来有点困难，而且会喘息不止，情绪会烦躁不安，而且咳嗽的时候会咳出粉红色的泡沫，出现心脏病晚期一定要住院治疗，不然心脏病的症状一旦出现就很难处理，不能及时处理就很容易导致死亡。
宝宝有心脏病，可能会出现以下症状：
1、青紫者，小儿面色萎黄，心烦易怒，汗出，口周，指端，耳垂及口腔黏膜均呈紫灰色，在用力及啼哭过程中加重。
2、婴儿啼哭低微、声哑、气急、吃奶乏力、食欲少、生长发育不良等。
3、抵抗力较弱，易患感冒、支气管炎、肺炎等疾病，发病后也不容易康复。
4、呼吸困难等。
5、心脏杂音等。
如果出现上述症状，建议及时就医，心脏病通常需要采取手术治疗。
