闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的，女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是很容易会陷入情绪低落期，时候可以多去户外散散心，尤其是晚上跳跳广场舞，体操等，不仅可以让人开心一些，同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快，对预防骨质疏松是很有帮助的。
正常闭经年龄闭经，是属于正常现象。没有到了年龄而出现的闭经，如果不治疗就会有严重的危害了，如子宫萎缩，心理疾病，卵巢早衰等。卵巢功能不好，卵巢功能衰退，也会导致闭经的。
闭经现象出现有年龄大的女性会有闭经情况，年轻的女性也会引起闭经情况，多发原因是宫寒引起闭经，女性闭经不应该着凉，避免吃冷饮，海鲜等凉性的食物，还有辛辣的食物也更是不能吃。
闭经可以到专业的妇科做个系统的检查，查出闭经的原因。注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。平时注意休息，不要有过度的活动量，都是有利于月经周期的规律性的。
在闭经的时候可以吃一些能够调节激素的药物，比如这种黄体酮，而且在闭经的时候也可以经常吃一些黄豆，里面还有大量的卵磷脂，所以说可以改善这种激素变化，也可以达到激素分泌水平平衡。出现这种闭经的时候，还可以用专用的膏药来做一些调整，这样也可以快速来月经。
