哺乳期吸烟，烟当中的尼古丁等有害物质就可以通过乳汁，进入到孩子的体内，从而造成孩子身体的健康影响。女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴儿健康是严重威胁。可使孩子大脑发育受损，阅读和计算能力落后3-5个月。可使孩子的患病率，特别是肺炎和支气管炎的发病率增高。婴儿厌食、腹痛与母亲吸烟有关。哺乳期坚决不能抽烟，如果说以前抽烟的话，那么就要进行戒烟，否则就会对自身和宝宝带来影响，也不要带宝宝到吸烟区，误吸二手烟。
哺乳期可以艾灸。
由于是用艾叶制作而成的艾草，可以用来加热身体的一些穴道来治病，因此不会有什么化学成分进入病人的身体，也不会对乳房产生什么伤害，所以在哺乳期进行艾灸是没有问题的。在做完艾灸以后一定要做好准备，比如说在做完艾灸以后一定要注意，要避免因为艾灸的烟雾和其他的化学物质对宝宝的身体有一定的伤害。如果可能的话，可以在母乳喂养前先洗澡。
一般来说，哺乳期能吃荔枝。
女性在哺乳期可以适当的食用荔枝。荔枝的果肉富含蛋白质、维生素C、铁元素等，具有调节脾胃、促进食欲、调节血液循环、改善孕妇的脸色、改善孕妇的容貌、改善体质、增强体质、增强抵抗力、预防色斑、美容养颜、增加肌肤弹性；另外，多吃荔枝还能滋养大脑，缓解产后失眠、健忘、神经疲劳等症状。但荔枝属温性，不宜多食，容易引起上火。
通常情况下，哺乳期的女性能吃山楂，但是要适量吃。具体情况分析如下：
山楂具有消食化滞、活血化痰等功效，对于腹泻、腹胀、腹痛等症状有很好的效果，哺乳期的女性由于活动减少，可能会出现腹胀、呕吐等不适，可以吃山楂来缓解不适，因此哺乳期的女性能吃山楂。
哺乳期的女性如果吃山楂过多，可能会加重胃肠道的负担，进而出现腹胀、便秘等症状，因此哺乳期的女性应适量吃山楂。
哺乳期可以适当的吃荔枝，因为荔枝具有很高的糖分，含有丰富的果酸、维生素和膳食纤维。而且荔枝对于脑组织具有抗氧化、补氧的作用，可以明显改善失眠、健忘、神经疲惫等症状，在月经或者是哺乳期适当的吃荔枝有一定好处。但是因为荔枝中糖分含量比较高，如果吃得过多容易导致糖代谢障碍、高血糖，引起糖尿病等现象。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
