一般18岁前是很容易出现长高的情况的，18岁以后也有长高的情况，却是长高的几率相对来说是比较小的，目前一定要注意各方面营养的补充，经常进行运动锻炼，多做蹦高和打篮球，同时配合进行补钙调理，才有利于身高的增长。
月经初潮后还有增高的可能，需要看月经初潮的早晚。女生进入青春期后会有月经来潮，月经来潮在11-15岁之间开始，和青春期的时间基本一致。青春期属于人的第二发育高峰，这个阶段身高的发育比较快。
有机会可以长高的，不要有过大的压力，养成良好的生活方式，饮食方式是很重要的，在饮食当中一定要做到营养的全面均衡，不要挑食，少吃零食，荤素搭配好，而且适当的进行一些体育锻炼，一定要养成好的习惯。
增长与各种因素有关，如种族，遗传，先天发育和后天发展。17岁的女人是青少年。这次是身体成长和发展的黄金阶段。虽然现在它是155厘米，但青春期尚未过去，身体继续生长和发育，并可以增长。通常，必须强调理性，注意均衡饮食，并参加体育锻炼。
在同龄人中应该比较矮，就去医院检查——骨龄测定和激素水平测定。身高主要取决于两个因素——遗传因素和后天因素，其中70个是遗传因素，但后天因素通常很重要。应该在日常生活中经常工作和休息，永远不要熬夜，因为生长激素通常是在深度睡眠中产生的。应该参加更多的运动来促进骨骼的生长和发育。
