怀孕期间雌激素及孕激素会有变化，所以会导致皮肤出现异常变化。不过在这种时候，千万不要盲目的选择化妆品改善皮肤，因为这种时候使用化妆品，不仅不会对皮肤有任何改变，而且有可能会造成胎儿出现问题。所以应该先调节一下睡眠，睡眠充分得到休息，一般皮肤就会有一定的改变。另外平时多摄入新鲜的蔬菜和水果，这样也有助于皮肤弹性等方面的改变。
怀孕期间雌激素及孕激素会有变化，所以会导致皮肤出现异常变化。不过在时候，千万不要盲目的选择化妆品改善皮肤，因为时候使用化妆品，不仅不会对皮肤有任何改变，而且有可能会造成胎儿出现问题。应该先调节一下睡眠，睡眠充分得到休息，一般皮肤就会有一定的改变。
通常来说，月经前皮肤变差可以通过清洁皮肤、改善习惯、适当锻炼等方法来缓解。
月经前皮肤变差是由于体内的激素水平发生改变，皮脂分泌增多堵塞毛孔，并因此导致毛细血管扩张并且变得比较敏感而引起的。建议做好皮肤清洁，适当使用温水清洗皮肤；也需要注意改善习惯，保证充足的睡眠时间，避免吃油炸食品，饮食尽量保持清淡，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充水分；此外，需要适当进行身体锻炼，有助于改善皮肤。
女性怀孕后皮肤变差的问题十分常见，这主要是由于孕期荷尔蒙水平的变化所导致的。想要改善这种情况，需通过日常饮食以及规范护理来进行。
在饮食方面，孕期女性要明白食物对皮肤的影响较大，应注意饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性食物，例如咖啡、麻辣烫、火锅等。同时还要保持充足的水分摄入，这样可以帮助女性孕期将毒素快速排出，也有助于保持皮肤水润，防止干燥和出现皱纹。而在护理方面，因孕期皮肤比较脆弱，所以孕妇应该选择不含刺激性成分、相对温和的孕期专用护肤产品，例如袋鼠妈妈等。同时保持肌肤的清洁，有助于减少痘痘和其他皮肤问题的发生。在使用温和的护肤品时，不要过于用力搓揉脸部肌肤，以免造成肌肤刺激。
除了以上这些方法，孕妇还应该保持良好心态和充足的休息，也有助于改善皮肤问题。如果怀孕期间皮肤出现严重的问题，建议及时咨询医生。
怀孕后由于松弛素分泌增多，会导致皮肤没有孕前紧致。而且怀孕后黑色素分泌增多，如果黑色素沉积于面部，会导致皮肤变得没有孕前白皙，如果黑色素沉积于眼眶，鼻周，面颊，形成黄褐斑或者蝴蝶斑。等生过宝宝后这些激素分泌变少，皮肤也会随之变好。孕期也可以用一些补水系列化妆品。
失眠变丑，有以下解决办法：
1.睡觉前不要吃东西。特别是油腻的食物会增加肠胃的负担。横膈膜上升，胸部受压，腹部膨胀，容易导致达蒙、梦话和噩梦。
2.用醋泡脚。用醋泡脚有重要的提神作用。用温水泡脚可以使醋渗入脚部表面皮肤，加快人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，消除疲劳。
3.不要赖床。躺在床上15分钟睡不着觉，起床后休息单调。
4.睡觉前不要喝酒。酒精会抑制中枢神经系统，破坏睡眠。
饮食疗法改善失眠。饮食疗法也是治疗失眠的好方法。食品蛋白质中的色氨酸会暂时抑制大脑的思维活动，使人入睡。
