一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
宝宝睡觉的时候有盗汗，主要是因为小儿在入睡之前喝牛奶、麦乳精、或者是吃了巧克力也会导致出汗。小儿入睡之后体内会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外有可能是因为室温过高，保暖过度的小孩，睡眠的时候都是会出汗的原因，还有可能是因为缺钙导致，可以给宝宝补钙治疗，这些都是属于生理性，出汗都是属于正常的，不需要治疗。
绝经前盗汗是指女性在进入更年期前，出现身体发热、出汗多等情况，这是由于激素水平的变化所导致的。建议采取以下方法进行缓解：
1.调整饮食：选择易于消化吸收的食物，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果、谷物类、豆类等富含维生素和矿物质的食物。
2.适当运动：适量的有氧运动有助于调节身体激素水平，提高身体免疫力，增强体质，有助于缓解盗汗的症状，但要避免过于剧烈的运动。
3.作息调整：日常需保持良好的睡眠，避免过度疲劳和紧张情绪，也可泡热水澡或者泡脚来缓解盗汗的症状。
4.药物调理：患者也可在医生的指导下服用胰激肽原酶、戊酸雌二醇、谷维素等药物，其中胰激肽原酶可以改善血管舒缩，适合用于缓解微循环功能失衡所致潮热、盗汗等更年期综合征症状，提高女性生活质量。
有缺钙的因素，由于喂养方式造成的，多见于人工喂养，或者是阶段性体重增长过快，而导致体内的相对缺钙。也要注意是不是存在低血糖，长时间的盗汗还要考虑是不是存在结核感染。另外有的孩子体质虚弱，尤其出现肺气虚可能，会存在明显的盗汗现象，需要具体的固本扶元治疗。
盗汗症状是指入睡之后人体异常的汗出，而醒了之后汗出就会停止，这就是盗汗。每当人入睡的时候，汗液像盗贼一样的偷偷的泄了出来，这是比较形象的比喻。盗汗主要是认为是阴虚所导致，特别是肾阴虚。临床不仅有盗汗的症状，而且患者还会表现为周身乏力、五心烦热，特别是患者出现消瘦、睡眠不好、劳累、疲乏，还有多思、多虑等。
