孕妇补钙可以吃钙片。
孕妇在怀孕的中后期，因为胎儿的逐渐发育所需，从日常饮食中摄入的钙质可能就无法满足孕妇和胎儿的发育所需了。出现这种情况后，就需要及时进行补钙，比如在医生的指导下服用钙片。但是，如果孕妇过度补钙，就有可能导致胎盘老化，胎儿骨头变硬的情况。所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，并及时调整用药。
产后需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。产后的还是可以继续吃钙片的，不过产后服用钙片需要谨慎，一定要注意剂量，除了可以吃钙片外，产后还可以吃一些钙质丰富的食物来辅助补钙。帮助身体获取更多的钙质，而且还能强健身体。
婴幼儿补钙镁铁锌可以吃芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类等，如果孩子没有出现明显的缺乏微量元素症状，是可以不用补的，补的太多不仅不会有益处，还会有害处。如果钙补的太多孩子体内的软骨会过早钙化，制约大脑的发展，限制身高的生长等。
骨折患者一般可以吃钙片补钙，对身体不会造成太大影响。
在骨折后可以通过服用钙剂来补充钙，从而达到预防骨质疏松症的目的。此外，许多食品和水果也可以帮助骨折的恢复，比如鱼羹、奇异果、无花果等。在骨折后进行功能性运动可以加速骨折的恢复，比如，可以通过肌肉的收缩和舒展来减轻骨折后的肿胀，减轻患者的症状，促进身体恢复正常。
钙是人体必需的微量元素，缺钙会导致孩子的神经兴奋性加强，从而导致孩子夜间惊吓，同时也会影响到骨骼的生长，比如x型腿，o型腿，还有佝偻病。可以选择迪巧儿童钙、碳酸钙、氨基酸螯合钙、迪巧儿童钙等。
在补钙的时候，要注意给孩子补充维生素D，以促进其吸收。日常生活中可以多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、豆制品、豆类等。还有一些富含钙质的虾皮、紫菜、海带。
