是放松肌肉，患者坐位也可以，侧卧位也可以，端坐位也可以。先采用滚法、揉法，还有拿捏的方法作用于肩的前部、后部以及肩的外侧，用右手的拇指、食指、中指三个手指对捏三角肌，垂直作用于肌纤维的走向，进行弹拨。
通常来说，肩膀痛不一定是肩周炎，具体分析如下：
肩周炎的常见表现有肩关节周围组织疼痛，活动受限，肌肉萎缩，关节僵硬等，肩膀痛还常见于以下情况，第一，感冒、风寒阻滞、气血运行不畅所致。第二，是因为心血管疾病，或者是因为心脏的原因，导致了血液循环受到了影响。第三、颈部、腰部、胸部病变、颈部病变、颈部病变，会压迫周边神经，导致肩部放射状疼痛。
肩周炎一般都不会引起手痛。
肩周炎的症状通常很严重，会通过肩关节前侧的前臂外侧皮神经，引起上臂和前臂外侧的疼痛，不过不会引起手部的神经牵拉性疼痛。肩周炎可以通过外用，比如消炎止痛、活血化瘀等。此外，还可以通过服用一些非甾体类的抗炎药物进行消炎镇痛，在日常生活中要多进行积极的或被动的运动，如果有可能的话，可以到正规的医院进行一些物理疗法，也可以采用中医的针灸、推拿等方法进行调理。
肩周炎症状发作时，肩关节周围局部会有明显的疼痛，活动障碍，尤其是手臂不能抬起，或者是上举。患者可以选择用微波、烧烤、电热敷来进行缓解，如果出现了比较严重的情况，可以一些抗炎性的药物来进行消炎镇痛。可以进行自身的功能训练，比如以肩部为轴心，可以弯曲手臂，可以进行一些简单的画圈操，也可以进行肩部伸展活动来预防肩膀的粘连。
通常情况下，肩周炎可能会引起脚痛，具体情况因人而异，并不能一概而论。
肩周炎是肩部的一种病症，一般不会引起脚痛，导致肩关节酸痛，肩关节僵直，活动受到限制。
如果是因为鞋不适合，长期的站着，走路，做一些激烈的活动，会造成脚底的负担。经常有脚痛，有痛风、肌膜炎、骨质疏松、跟腱周炎、脂肪垫炎、局部滑囊炎等。
