百合可以和其他食物一起做成粥，对失眠会有非常好的效果。
比如百合莲子粥，放点红枣，冰糖等。变成干莲子，干百合，干大米。大火煮开，再转小火煮半小时左右。每天晚上可以适量喝一些，对提高患者的睡眠质量有一定的作用。但也要注意百合性寒，寒性体质或体质较弱的患者不宜长期使用。顽固性失眠应及时到神经内科检查治疗，配合中药等措施对改善病情最为合适。
怀孕闻了一周百合花香是没有影响的，具体分析如下。
百合花香没有毒副作用，而且百合也没有活血的作用，所以对胎儿是没有影响的。如果有阴道流血或肚子疼的现象，定期复查就行，也可以吃固肾安胎丸保胎来调理。
建议孕妇在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。
百合可以和其余食物一起制成粥，对失眠有很好的效果。
例如，可以加入百合莲子粥、干莲子、干百合、大米适量红枣、冰糖等，然后大火煮30分钟左右。每天晚上可以适量饮用，有助于提高患者的睡眠质量。但是需要注意的是，百合性寒冷、韩星体质或体质弱的患者也不能长期使用。百合不要与猪肉和羊肉同服。与这两种肉类食物相克服用，会导致腹泻、腹痛，甚至食物中毒。
百合和梨是可以在一起煮着吃的。雪梨的功能很多，比如清热降火，百合滋养润肺、止咳、清热。百合炖雪梨，具有清热润肺、滋阴润燥、化痰利水的功效，特别适于肺热咳嗽多痰的人吃。
百合确实有红润肌肤、细腻肌肤、排毒、滋润皮肤的作用，女性朋友皮肤干燥的就可以熬一些百合粥喝，这样对皮肤的干燥能起到很大的改善。百合作为一种中药其主要功效是宁心安神、补血益气等作用，能够缓解人们心烦意乱、食欲不振、头晕目眩等症状，同时又有润肺的作用。
百合固金丸主要是养阴润肺化痰止咳。用于肺肾阴虚干咳少痰咽干喉痛，百合固金丸呈黑褐色的水蜜丸对于经常出现的咳嗽和痰多的都有很好的作用，避免了肺部方面的不舒服的产生，是通过食用百合地黄和熟地黄之类进行搭配有助于辅助和身体抵抗力的提高。百合固金丸能止咳若咳痰量较多要每天饮水量足够同时喝罗汉果茶熬点冰糖雪梨汤，引起咳嗽咳痰的因素较多风寒感冒所致的咳嗽不能用。
