关于一年体重暴涨,脾气也不好,如何改善

会员9001030 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状等):

我是女生,今年十六岁。问下我自从初二一直和饮料,激素过多,而且又不爱运动,从90涨到120了,我发现胖了我脾气也越来越暴躁。而且肉越来越多,如何减肥像以前一样啊,而且胸部过大,反正穿衣服,做人都没有自信了,请给点办法。而且我不喜欢出门了,有点自闭。

想得到怎样的帮助:
补充提问:
具体如何减肥,列出方案,详细点
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹征 电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 首先要戒掉饮料,因为你已经激素过多了,同时加强体育锻炼。增强体质。
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来月经前一周体重暴涨通常是受到黄体素的影响。一般在月经来临前的一周左右,体内的黄体素大量分泌,使身体的水分被锁住,身体呈现水肿状态,这个时候的体重就会有所增加,但在月经结束后,体重就会慢慢地恢复正常,所以,来月经前一周体重暴涨若是在可控范围内,一般是正常的现象。但是如果月经期水肿过分严重,建议最好去医院检查明确相关原因。月经期要注意休息,保持饮食清淡,避免吃寒凉生冷的食物,要避免剧烈运动,每天冲洗会阴部。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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要积极治疗,夫妻同治也是对的,并且治疗期间禁止同房,要连续治疗3个疗程才可以改善,注意私处卫生,经期应该勤换护垫,勤换内裤,最好阳光下暴晒,经常的锻炼身体,可以提高身体的抗病能力。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

降低热量的摄取。少吃1口肉2个月减10斤。减少食物的摄入量。每天1餐流食,5周减10斤。走45分钟半年减10斤。固定锻炼减少脂肪每周进行3-5次固定锻炼。力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。

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