补睾酮可以吃一些动物内脏，动物内脏中含有较高的胆固醇。可以吃一些含锌高的食物，蛋类，贝类，牛肉，土豆等。具有很高的营养价值。睾酮属于激素的一种，对于男性来说更是重要，因为如果睾酮低就会造成男性精子质量低下甚至是出现无精的症状。因为胆固醇与睾酮的形成有直接联系。
由于缺乏睾酮激素会表现出性欲低下的症状。阴道分泌物减少，使阴道干涩，会使月经周期发生紊乱，伴随产生痛经或加剧痛经的，严重者可致停经。缺乏睾酮素会脱发。睾酮是促进头发的健康生长的重要物质。
高血压病人要自己量血压，不知道该怎么做，最好去附近的大医院或者是去当地的大医院做个血压测试，或者购买一些正规的电子血压仪，尤其是上臂血压仪，使用起来比较方便。
有些人会觉得血压不够精确，但实际上，在不定时的时候，可以检测到脉搏状态，这对总体的血压走势很有帮助；在重新就医时，若能得到有关的血压资料，则有助于医师制定降压计划。同时，也要加强对慢性病病人的自我控制的训练。有些病人，比如身体虚弱的老人，是不可能的，所以，病人的家人应该参加一项自控的家庭活动，病人的家人可以帮忙量一下，或者接受。
一般女性睾酮正常值，在0.7—3.1，如果女性体内睾酮过高，会导致男性的第二性特征出现，他的异常与多种因素有关，会导致女性发育异常多毛等男性症状多囊卵巢综合征，如果浓度过低，会导致第二性征发育不健全，睾酮的异常是需要进一步检查明确病因，并进行有效的治疗和改善，还要戒除不良的生活习惯。
男性睾丸本身可能存在障碍，例如睾丸因为疾病、外伤、手术等原因丧失原本的功能，睾丸分泌的雄激素水平下降导致睾酮偏低。另外还有一种常见情况，先天性下丘脑睾丸发育不良也会导致睾酮偏低。
这种激素是不会让睾丸变大的，他的作用有很多，比如维持骨质密度和强度，维持肌肉强度和质量等，患者所说的睾酮是不会让睾酮变大的，所以，可以去医院进行治疗，医生会采取一些方法让睾丸增大。
