日常情况下，指甲上出现了竖纹，是由很多的原因都有可能会导致，比如长期的营养不良、过度的劳累、长时间的熬夜工作等都会导致出现这种情况。随着年龄的增长，身体逐渐衰老的时候，也很容易出现指甲上竖纹。此外，神经衰弱，失眠多梦以及机体免疫能力下降也会出现。
平时要注意休息，多摄入优质蛋白质饮食，均衡营养，适当的进行体育运动锻炼，增强自身抵抗力和免疫力。
一般情况下，指甲有竖纹可能是正常生理现象，也可能是灰指甲、甲纵脊等病造成的，具体内容如下：
1.正常生理现象：如果除指甲有竖纹外，患者没有其他不适症状，这通常是正常生理现象，患者无需过度紧张。
2.灰指甲：真菌感染可能诱发灰指甲，多有指甲颜色异常、甲板改变等症状，因此，指甲有竖纹可能是灰指甲造成的。
3.甲纵脊：甲母质功能障碍、末梢循环障碍等因素可能导致甲纵脊，患者多有指甲性状改变的症状，可能出现指甲有竖纹的情况。
灰指甲又称甲癣，是由于皮肤真茼侵犯指甲而引起，早期可累及单个指甲进而发展成多个。它的症状有，指甲变色增厚，指甲易断破损，枯黄变色，指甲易折断，严重者甲板与甲床分离。
指甲有竖纹并不代表癌症，多数考虑可能是有缺钙的情况存在，可以做微量元素的检查，如果有缺钙，建议需要积极的进行补钙，平时可以补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收。
到医院检查确诊一下，如果确诊是灰指甲的话，治疗上可以用药治疗，局部涂抹抗真菌外用药物，平时要注意保持脚部清洁干爽，减少细菌滋生，饮食上需要以清淡为主，不能吃油腻辛辣的东西。