现在对什么事情都提不起精神来,该什么办?

会员7059850 24岁 已回复
没有意志力去做,每次我都会把很多事情按照自身的情况安排每天的计划,可是我总是没坚持一两天就坚持不下去了,做事总是虎头蛇尾,其实我真的有很多事要做,也很想做,可是不知道为什么就是没办法去做,做不下去。我的普通话不好等很多东西要做,可是不知道是麻木了,意志力不坚定还是什么啦,我就是没办法做下去,就算在被别人看不起,讽刺时,我会很愤怒,然后就想做出成绩给他看,可是没过多久就有放弃掉了,我现在是个大二的学生了,还有一年的时间就要出去实习工作了,可是我还有很多事没去做,没去改变,我不知道该什么办,我无法去做,无法像别人那样很有争气的去做,有志气。我痛苦,因为每次被别人看不起后我还是没办法去逼自己去做,去努力,去改变自己,总是像个懦夫一样的活着,我不知道该什么办,我很害怕,我不知道再这样下去的话我会成什么样子了。有那位好心的人帮我下,帮我逼自己做个争气的人或者说哪怕是个有正常人的意志力能够在目标中不断去努力也好,那位好心人帮我下,我在这感激不尽,要是过来打酱油的那就算了吧。
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何琴 湖北省潜江市高场卫生所心理诊所 一级丙等
擅长:心理强迫症等疾病
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病情分析: 你好,看了你的阐述,在我所遇见的案例中,很多大学生都会遇到这种情况,在相对自由的环境下,会对自我约束比较差。所以要想提高意志力,坚持你的计划,最重要的方法就是把学习变成一种习惯,一个人一天的行为中,95%的行为都是习惯的原因。首先建议你在每天给自己合拍安排的计划后,要十分刻意的去提醒自己去改变,强制的去做,开始会有点不舒服,不自然;然后过段时间后,会慢慢的适应了,但是因为人的惰性,还有可能回复到从前,还需要刻意要提醒自己;最后慢慢的习惯形成,完成自我的改善。在每成功一步,就给自己一点表扬。同时把大目标学会分成小目标,逐渐的去实现。
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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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