多与平时不良的生活方式有关。低血糖反应一般都是刚才发生的，与长时间没有进食，或者活动量过大，或者膳食结构等因素有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，还要注意劳逸结合，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
低血糖需要看是什么原因导致的，如果是早晨，没有进食，参加剧烈运动导致的，需要改变自己的饮食习惯。一般低血糖发作之后，适当的补充血糖，比如进食，就可以逐渐的改善，可能需要10分钟左右，可以完全恢复。
低血糖早期症状主要表现为心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，较严重的低血糖患者甚至出现意识模糊、精神失常、大小便失禁、昏睡、昏迷等症状，要按时吃饭，规律的进餐会减低低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
低血糖症是指血葡萄糖浓度低于正常的一种临床现象，病因多种，发病机制复杂。低血糖时可出现饥饿感，四肢无力以及交感神经兴奋而发生的面色苍白、心慌、出冷汗等症状。平时饮食一定要三餐规律。严重者需要到医院检查病因，对症治疗。
低血糖的主要症状：躁动不安、饥饿感、乏力、大汗、心率加快、黑蒙，严重者可能意识障碍甚至昏迷。还可能出现大脑皮层或小脑症状，如头昏、烦躁、易怒、注意力不集中、性格改变等。
