如果患者在运动后，出现心脏不舒服，考虑是由于运动所诱发的心绞痛，建议患者减少运动的频次以及时间，比如每周运动的时间不要超过5次，并且每次不要超过30分钟，如果病情不稳定，建议近期先不要运动，充分的休息。
经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现，鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼，则可使人患心脏病的危险减少一半。
首先患者要明确一下导致心脏不舒服的原因，然后再进行治疗。如果是由于长时间处在一个密闭的空间内，那么患者要注意开窗通风，多出去走走，可以缓解心脏不舒服的症状。如果是由于心脏缺血引起的，那么患者可以吃一些补血益气的食物，时也要多参加一些户外活动，来增强身体素质。首先患者要明确一下导致心脏不舒服的原因，然后再进行治疗。
心脏不舒服可以做心电图检查，X线检查，ct检查，冠状动脉造影检查和彩超检查。心电图，心电图反映心脏电生理的变化，x线检查，也就是胸部正位片可以直接的反应出心脏的大小，形态从而直接判断心脏疾病的种类。
心脏不舒服挂心脏内科，但是，在一些基层医院可能没有明确的分科，因此可以先挂普通内科进行筛选。如果有专门的心脏内科，则挂心脏内科，由心脏内科医生进行初步的诊断。判断是否存在心脏器质性的问题或者心脏结构有没有明显异常。
心脏不舒服多见于器质性心脏病的人群，一天的工作过度劳累增加心脏负担，晚上心脏会出现不舒服感觉，通过休息可以缓解，晚饭进食的一些油腻，不易消化的食品较多，比较咸的食物多，加重心脏负担，也会出现心脏不舒服。