上火引起的牙龈肿痛通常使用清热去火的药物缓解，另外使用生姜片咬在疼痛的地方，要注意养护牙齿，要用温水刷牙和漱口，尽量不要熬夜，不要吃上火的食物，比如膨化食品等，注意规律的饮食。
要注意多休息，多喝点水，要避免过度的疲劳。饮食方面，建议少吃辛辣刺激性的食物，要多吃些清淡的食物，避免受凉戒烟酒。加强锻炼，增强抵抗力，可以慢慢改善，并且避免发作，发作时可以应用药物治疗。
一般情况下，嘴上上火起泡可通过使用药物、日常护理等方法相结合使其快速下去:
口腔溃疡、疱疹性咽颊炎等都属于嘴上上火起泡。在治疗的时候最好是去医院做一下血液检查。出现了病毒感染的症状，可以在医生指导下口服一些抗病毒口服液。并且这种情况还可能和机体的免疫力有关，所以在日常生活中要多做运动，避免熬夜，要养成早睡早起的良好生活方式。
上火同样会引起身体感冒。上火引起的感冒一般是热感冒，感冒以后同时会出现喉咙痛，鼻塞等情况。上火感冒以后要及时进行降火，需要用清热去火的药物治疗。在上午以后也要注意饮食方面的搭配，不要再食用辛辣这些容易上火的食物。
孕妇嘴上起泡了是喝水少上火，吃辛辣食物多的原因。怀孕代谢比较慢，容易上火，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，别吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃猕猴桃、西红柿，看看恢复效果。另外，可以泡些菊花冰糖喝一喝。
上火还是与个人的身体状况以及心理状况是有关系的。主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
