泡面的辅料对于胃黏膜和肠道的刺激性还是比较大的，营养价值也比较低，平常还是要少吃，以免导致营养不良，影响身体的健康，吃完泡面以后可以喝一杯酸奶，可以促进肠胃的蠕动，帮助肠道的毒素物质排出。
在怀孕期间吃一两次泡面问题不大。不会对胎儿健康造成影响。但是在孕期一定不要总是吃泡面，毕竟这种方便食品含有较多的添加剂，为了方便存储和增加保质期。但是这些添加剂对人体健康和有可能会有不利影响。怀孕阶段尽量要吃一些绿色而有营养的食品为好。
如果在怀孕期间特别想吃，是可以少吃一点的，不要经常吃，因为泡面里面没有什么营养，而且里面含有的物质是不容易被排出的，可以在吃泡面的时候添加一些其他的东西，例如蔬菜等，不要将泡面里面的料包加进去，可以自己加点常用的调味品。
一碗泡面在体内需要2-3小时就可以充分的消化、吸收。
泡面的主要成分是小麦面粉，但为防止油脂氧化会在泡面中添加抗氧化剂，一些调味料包、酱包里面含有棕榈油，防腐剂等，防腐剂食用后其中的一些化学成分需要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，长久的吃泡面还有可能会致癌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
吃泡面后容易上火，可以吃一些香蕉，香蕉有润肠通便的作用可以缓解吃泡面后积累的毒素，也可以吃一些柠檬，柠檬有清热解毒的功效；由于泡面是高油脂，高盐分的食物，吃完会觉得很油腻，所以可以吃一些促消化的菠萝、苹果。
