怀孕中后期，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使身体重心后移，腰椎向前突使背肌处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛.穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲腰部，用两下肢的力量抬起.如工作要求长时间弯腰，妊娠期间应适当给予调整.疼痛严重时必须俯卧休息（硬床垫）.局部热敷。
妊娠早期因妊娠反应，妊娠晚期则可能因肿大的子宫压迫膀胱引起尿频的症状，及其他诸多因素会导致孕妇睡眠时间减少。短期睡眠质量不好，对胎儿发育没有太大影响，长期睡眠质量不足，会导致孕妇食欲减退、精神乏力，从而导致供给胎儿营养不足，出现胎儿发育不良或出生体重偏低的情况。
睡眠不好会影响奶水。
夜间睡眠不足、睡眠不足都会使人在白天精神不振，还会引起情绪上的不快，这样的状况会对乳汁分泌造成影响，很可能使奶水减少。在平时要尽可能地多喝汤，以促使乳汁分泌旺盛，若难以入睡的话，宜多吃含红枣、红豆、核桃、桑葚、牛奶的食品，还可加入酸枣仁汤、安神汤以增进睡眠，保持心情愉悦，不要让自己承受太大压力，可增加户外运动次数。
偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响。长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重，也不要太担心，怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。
孕妇睡眠不好，有可能会影响到宝宝的生长发育，也容易引起宝宝缺氧，或者是流产早产的现象。所以要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，如果有什么异常身体不适的地方，要及时去医院检查。
不会影响宝宝的发育，但是如果孕妇一直睡眠不好，全身各个脏器不能得到充分的休息，机体组织器官及细胞缺氧，尤其是子宫缺氧，有可能会影响到胎盘的血供，导致胎儿宫内缺氧。
