如何通过日常锻炼治疗神经衰弱

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3个月的失眠神经衰弱想通过体育锻炼治好打蓝球很疯狂打的好累然后变成的神经衰弱失眠现在3个月了看了中医说正气上不到顶。
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杨建军 主治医师 未收录医院内科 一级
擅长:精神科、神经内科常见病的治疗。
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神经衰弱一脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以抑郁兴奋又易于疲劳为特征,长伴有紧张,烦恼,易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍,等生了功能紊乱,这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性疾病,也不是其他精神障碍的一部分。可以服用脑立清,天麻素胶囊,归脾丸及对症治疗。 焦虑症,又叫焦虑性神经症,表现为没有事实根据没有明确客观对象和具体观念的提心吊胆和恐惧不安,分为惊恐障碍和广泛性焦虑。就是不可预测的焦虑发作,心慌,难受,出汗、坐立不安、頩死感。如果对特定的物质焦虑,恐惧如空间,广场,就叫广场恐惧症!对社交焦虑恐惧就叫社交恐惧症。可以服用心得安、一舒,氟西汀、乐友等药物。建议到精神卫生中心治疗检查。祝你和你家人健康!谢谢咨询!
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神经衰弱如何诊断可以通过以下方式诊断,具体分析如下:
神经衰弱的诊断要看临床表现。神经衰弱的人主要表现为大脑和躯体功能衰退,表现为反应迟缓,精神不集中,记忆力下降。易发生紧张性头疼、眩晕、失眠、植物神经功能紊乱等。如果这种药物持续三个多月以上,不考虑抑郁症、精神分裂症等因素,就能确定是神经衰弱导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跑步对治疗神经衰弱很有帮助,假如病情比较轻是有效果的,但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跑步锻炼是不能够治好神经衰弱的,但是能够调节神经,因为神经衰弱一般都是由于精神压力过大的原因造成的,可以吃药物,并且在平时生活中一定要注意休息,避免精神过度紧张,现在人们的生活节奏非常快,所以极易发生神经衰弱的症状,人们都要多注意,适量锻炼是对缓解症状有帮助的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重神经衰弱可以口服抗焦虑,抗抑郁药物,配合物理治疗。
神经衰弱是长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏的病症,帮会伴有乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠多梦等症状。患者可在医生指导下使用珍黄安宫片、滋肾宁神丸、枣仁安神液等药物调理身体,也可采取按摩、针灸等方式缓解症状,通常可以调理身体状态,缓解临床症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,神经衰弱导致耳鸣,主要是因为失眠,脑部供血不足等原因引起的。具体内容如下:
所以出现耳鸣的症状首先要积极的改善失眠。可以通过服用一些调理睡眠的药物进行治疗。比如可以服用安神补脑液,维生素B1进行治疗。此外,神经衰弱的症状改善,耳鸣的症状自然就会得到改善。
确诊后,患者在治疗期间注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,神经衰弱的治疗原则是药物治疗联合心理治疗,辅以调整生活方式,使患者对事物获得正确的认知,从而缓解其带来的不适感。
平时生活中可以吃一些抗焦虑,抗抑郁的药物来改善,还可以喝一些安神补脑的药物,也要注意休息,适量的体育锻炼也会对神经衰弱有些改善,患者每天应该保持充足的睡眠,放松心情,戒烟戒酒,有利于身体恢复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。