一般来说，跟骨骨折石膏固定3-4周左右。
通常跟骨骨折石膏固定后需要等到骨痂生长，骨折的地方比较稳定，才可以去掉石膏，是，跟骨骨折不严重严重，没有出现错位，而且患者比较年轻，一般3-4周就可以去掉石膏托。但是对于老年人或者是损伤比较严重的，通常需要1个半月到2个月左右的时间。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
骨折40天是不能够进行走路的，如果提前走路，会造成骨骼愈合变为畸形，以及出现各种的并发症。需要避免进行剧烈活动，注意避免过多进行活动，以免影响到骨折愈合，同时注意适当补充钙剂。
可以用热水泡脚，多注意休息，合理饮食，不可以使用热水泡脚，口服活血化瘀的药物治疗，需要石膏外固定，如果没有固定，可行热水烫洗，不要着地，平时要抬高患肢制动。
可以用热水泡脚，多注意休息，合理饮食，不可以使用热水泡脚，口服活血化瘀的药物治疗，需要石膏外固定，如果没有固定，可行热水烫洗，不要着地，平时要抬高患肢制动。
如果骨折部位不严重，跟骨骨折错能用石膏固定好，如果骨折比较严重，跟骨骨折错位不能用石膏固定好。
跟骨骨折错位不严重时，一般可以进行保守治疗，此时能用石膏固定好。但是如果在跟骨出现骨折之后，跟腱受到牵拉，可能会导致骨折错位比较严重，此时跟骨骨折错位不能用石膏固定好，需要及时进行手术，对骨折处进行切开复位，再进行内固定，以免影响足跟部的恢复，造成局部疼痛。
对于跟骨骨折一般需要3个月左右才能走路。跟骨骨折的严重程度、是否伤到神经、是否伴有骨质疏松、手术情况等因素有关。如果是轻微的骨折，经过3个月的适当治疗，病情好转，可以到医院做X光检查，如果X光检查显示骨折端已经完全愈合，可以进行支撑步行，逐步增加重量，直至正常走路。但对于骨质疏松症的病人，要注意不要做太多的运动，否则会导致骨折愈合不良。
