经常干呕的办法有很多种，首先是因为慢性咽炎导致的，要注意口腔卫生。
第二，如果是因为胃胀，要注意饮食，避免食用含有气体的食物，比如洋葱。
第三，要多喝热水，避免食用生凉的食品，如冰激凌、辛辣、油腻。
第四，如果是因为消化不良，可以服用山楂片和健胃消食片。
每个人的方式都不一样，关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。
一般情况下，胃难受干呕的患者可以通过按揉穴位、腹部热敷、服用药物等方式缓解。具体分析如下：
1.按揉穴位：患者可以在合谷穴、中脘穴、足三里等穴位上进行按揉，标准以穴位处感到酸胀为宜，每个穴位按压不超过五分钟。
2.腹部热敷：胃难受干呕时可以用暖水袋热敷腹部，以促进局部气血的运行，从而缓解该症状。
3.服用药物：对于胃难受干呕的患者，可在专业医师建议下，遵医嘱，服用保和丸、舒肝和胃丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等药物治疗。
孕吐干呕难受，建议患者首先放松精神，舒缓心情，经过医生指导，进行中医中药调理，同时调整饮食。
在专科医生指导下使用中医中药，如具有芳香、化气作用的中药紫苏，有良好的止呕效果，另外可饮用姜汁或姜茶，因为生姜同样可帮助止呕。饮食上尽量避免食用刺激脾胃的食物，建议以清淡的汤品为主，保证营养均衡的同时清淡饮食，通常不建议饮用饮料。
再看你现在怀孕有两个月左右的时间，这时也是考虑有出现妊娠反应的，建议平时一定要劳逸结合，不要过度劳累，不能熬夜多注意休息，不要吃辛辣刺激生冷的食物，饮食清淡不要太油腻，注意个人卫生，勤换洗内裤，定期做产检。
怀孕之后出现干呕主要是因为女性怀孕之后，血绒毛膜促性腺激素水平增高有关系。干呕多从怀孕40天左右开始出现到2个月之后会逐渐减轻。这与女性怀孕之后血绒毛膜促性腺激素的波动情况是非常相似的。
一直干呕吐不出来，可以通过使用药物进行治疗。
如果出现连续的干呕，可能是因为胃炎。服用奥美拉唑、雷贝拉唑等能够抑制胃酸的药物，同时还可以服用一些能够有效地保护胃黏膜的药物，例如果胶必兰。还需要到正规的医疗机构进行检查，看看有没有感染幽门螺杆菌。如果出现了炎症，需要服用抗菌药物。如果是因为胃肠功能失调，可以服用一些有益于肠道蠕动的益生菌。
