要配合各种积极的治疗办法如练气功、太极拳或者进行自我放松，使精神或者肌肉全身得到放松然后入睡。也可以采用针灸、按摩或者水疗等对症治疗，必要的时候可以口服改善多梦的药物。
是有些缺钙，可以给宝宝补充钙，平时多晒太阳也有助于促进钙吸收，一般问题不大的，不要过于担心。是你家宝宝比较活跃.再就是快睡觉的时候有时会这样的，注意观察吧。建议转移注意力，就可以改善。
可以吃适量的安眠药物能快速入睡，主要的还是要心理治疗，如果说比较劳累，首先要学会做深呼吸，同时注意学会全身心的放松，从头到脚慢慢的放松身体，使身体进入一种全面的放松状。
真的，从青春期到二三十岁期间，大脑变化的关键是灰质变薄、白质增厚，但大脑到了30岁时，各项指标基本达到相对平衡。30岁以下和30岁以上的人之间最主要区别是，前者更容易分心，一旦面临复杂情况，30岁以下的人就容易表现出不成熟的一面。综合多项结果分析，研究人员最终确定大脑发育成熟的最低年龄为30岁。这一结果比大多数研究得出的十几岁至二十多岁的结果晚得多。
通常来说，大脑兴奋的表现有有很多，具体分析如下：
第一种情况，是在睡眠上，会导致睡眠质量降低，晚上睡觉的时候会做噩梦，如果症状严重的话，就会出汗。第二种情况，精神不集中，记忆力减退，平时一遇到小事情，就会变得心神不宁，很难将怒火发泄出来。第三种情况，白天会感觉到疲惫，经常会打盹，到了晚上就会很亢奋。
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