建议女性在身体健康时减肥，不建议在月经期间减肥，避免对身体造成危害。
减肥是通过消耗体内脂肪，使体重下降，达到较好的减肥效果。一般情况下，脂肪需要一定的运动才能消耗掉，因为经期时女性身体亏虚，这些运动的强度可能不适合经期女性。而且减肥也需要控制饮食摄入，在经期时女性气血不足，如果控制饮食可能会导致身体气血流失严重，出现不适症状。所以，女性在月经期间，不建议减肥。
月经期吃减肥药的后果包括影响正常的月经、引起妇科疾病等。
1、影响正常的月经：减肥药中的成分通常会对患者体内的激素水平造成影响，从而会影响正常的月经，容易导致月经周期紊乱，还可能会使月经量出现异常。
2、引起妇科疾病：女性月经期间身体免疫力下降，此时吃减肥药，可能会进一步降低免疫力。患者容易受到真菌或细菌等微生物的感染，从而会引起妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等。
来月经期间身体不容易发胖，但是不可以在此期间减肥，月经期间的各项机能都比较低下，如果减肥，可能会造成身体虚弱，贫血等，可以让月经过去之后，再进行运动和锻炼。并且控制饮食，多吃些蔬菜和水果可以起到减肥的作用。
月经期间的减肥建议还是要正常进行是比较好的，但是对于女性来说，可能有些人在月经期间特别的不舒服那么患者是不能做剧烈运动的，但是一些简单的运动，如果可以做，还是要坚持一下，在平时要坚持进行体育锻炼，虽然在月经期间不建议大家通过节食的方式减肥，但是大家在饮食上还是需要稍微控制一下的，一些脂肪含量高的食物不要吃太多。经期内可以弄点含铁多的食物吃，这样能够起到补血的目的。
女性月经期本身肠胃功能欠佳，是减肥的良好机会。但是需要清淡饮食，避免各种油腻油脂油炸的食物，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物，需要少量多餐，尽量不要在经期做运动，以免引起痛经。
很多女性都觉得经期减肥比较有效，最好是在合适的时候进行，不然会对经期产生不好的影响。女性经期的瘦身最好是在经期的前两天和经期后一周左右，因为这时候体内的激素分泌会促进脂肪的迅速燃烧。这时候可以进行瑜伽、散步等比较温和的有氧运动，一天最少要坚持半个多小时，这样可以促进体内的脂肪分解，促进新陈代谢。平时要多吃一些富含植物纤维的蔬菜、水果、燕麦等，同时要注意饮食的调理，在月经期间尽量避免食用过多的甜食和肥甘厚腻的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，从而降低脂肪的积累。女性经期不能通过节食来达到减肥的效果，因为它很容易引起月经不正常。
