求心里帮助

会员113346671 20岁 已回复
我不敢看别人眼睛,一看就紧张并且会胡思乱想,我也不敢大声说话,对自己极度不自信,认为别人比我好,而且我经常照镜子,认为自己很丑,然后又觉得自己很帅又去照镜子,这样反反复复,然后做事放不开,束缚了自己,我想克服可是没用,睡一觉醒来还是老样子,这滋味真不好受,怎么办,求救
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙鲁生 主治医师 秦皇岛市中医院内科 三级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死...
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问题分析:你这个就是心理性疾病导致的,最好能够治疗一下才可以缓解。
意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,放平心态,转移自己的注意力,你要相信自己,这才是关键,另外做自己,不要理会别人的眼光,咨询心理医生,进行心理疏导治疗吧,希望对你有帮助。
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陈达 主治医师 天津市南开医院其他 三级甲等
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩
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指导意见:你好,这种情况多因为自身性格导致的,有时过于追求完美,而让自己寸步难行。其实你可以看看最近的一部电影,叫做销售奇姬。每个人在不同的场景下扮演的可能并不是真实的自己,人生如戏,希望能对你有所启发。
陈秀娥 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
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您好,根据您所描述的情况考虑,有可能是精神紧张引起的,建议你不要紧张,放松心情,要保持心情愉快,同时要相信自己,要对自己有信心,多看一些正能量的书籍,不要胡思乱想。
相关问答

没有帮助顺产不侧切的办法。具体原因如下。
顺产需不需要侧切取决于胎儿的胎心,没有办法帮助顺产不侧切,如果宫缩发动,宫口开大,只要听从产房医生及助产士的建议,好好配合,这样对软产道的损伤能达到最小。
孕妇产后身体抵抗力比较低,应当多注意休息,少熬夜,避免从事体力劳动,注意产妇的营养均衡摄入,多吃水果蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气,具体内容如下:
1.按摩:家长可以在医生指导下,轻柔地按摩宝宝的腹部,促进肠胃蠕动,从而帮助宝宝排气。
2.热敷:家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷,从而促进肠道蠕动,帮助宝宝排气。
3.使用药物:如果按摩和热敷的效果不明显,家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物,帮助宝宝排气。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

可以通过以下方法来帮助胎儿入盆。
通常情况下,胎儿会在怀孕后三十六周入盆。若是没有入盆,在半个月后再去医院进行检查,如若还没有入盆则需要进行一些运动来辅助胎儿入盆,如多多散步或者是坐瑜伽球等,还可以通过专业医生的推拿来进行胎儿入盆。通常情况下,女性在怀第一胎是最晚在三十八周入盆,第二胎最晚在四十周入盆,在此期间还没有入盆则需要进行一些帮助来辅助胎儿入盆。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

针灸可以疏通经络,一定程度上可以调整内分泌水平,有助于怀孕,但是不能增加排卵次数,一般排卵期为下次月经之前的14天左右,当然这是对于月经规律的人来说,选择排卵期同房来增加怀孕几率。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性在怀孕的时候可以多食用一些海带、紫菜等富含碘元素的食物,这些都是可以补充荷尔蒙,提高怀孕的机率。多吃点大豆奶,对调节人体的激素有一定的作用。多食用鱼肉、动物肝脏等高蛋白食品。多食用果蔬,以增加维他命。饮食上要讲究均衡的饮食,讲究的是荤素。女性在怀孕的时候要戒烟戒酒,确保精子的品质。孕妇在孕期3个多月要注意补充叶酸,以利于神经系统的发展。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

帮助宝宝翻身可以通过训练,可以用宝宝喜欢的玩具来逗宝宝,放在宝宝可以拿到的地方,当宝宝为了拿玩具转动身体的时候父母就把玩具拿远一点,一直到宝宝可以顺利自己翻身。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。