是可以的。要去医院进行拍片检查,以了解脊柱侧弯的程度,并采取合适的治疗方法,可以考虑采取支具矫正或者是手术治疗。脊柱侧弯是一种比较常见的脊柱发育畸形,可以见于先天性的发育异常,还可以见于外伤,局部的肿瘤压迫等情况。
脊柱侧弯一般是可以矫正的,通常将脊柱侧弯分为先天性、特发性、退变性3类。
1.先天性脊椎侧弯多发生在婴儿期,这种情况下往往伴随着脊椎的先天生长异常,一般都是通过外科手术来纠正。2.特发性脊椎侧弯多发生在十几岁的青少年中,是由于长期的坐姿不良导致的,在发病初期,畸形角在35度以下,可以选择佩戴矫正支架,配合牵引、推拿进行矫正。
3.退行性脊柱侧弯多发生在老年人和骨质疏松的人群中,如果伴有腰背痛、下肢麻木、疼痛等症状,对生活品质造成严重的不良反应,可以通过外科手术来纠正。
脊柱侧弯矫正的动作如下:
对于脊椎侧曲,尤其是姿势性侧弯,可以进行矫正,但要做好相关的检查。40°以上的患者或者是每半年复查时出现脊椎侧曲生长加快,可以考虑做外科手术进行治疗。矫正姿势一般用于姿势性脊柱侧弯,也就是因为不良姿势,主要是由于身体倾斜等原因引起的。可以选择五点支撑、三点支撑和小飞燕练习。五个支撑法是两个肘、两个脚跟和后脑在仰卧状态下向下发力,使腰部和背部的肌肉得到加强,从而能够缓解脊椎的侧曲,还可以双手举起仰头行走,有利于颈部的肌肉得到锻炼。
脊柱侧弯矫正器是有一定作用的,对于脊柱侧弯角度小于40度,可以进行支具的外固定,长期佩戴支具外固定会起到一定的效果,甚至有的可以完全矫正。如果脊柱侧弯特别重,侧弯角度大于50度,脊柱侧弯是没有办法通过矫正器来矫正的。如果是一些特殊疾病引起的脊柱侧弯,矫正器是没有办法矫正的,脊柱侧弯矫正器要根据不同的情况来应用,应用合理会有一定作用。
自我矫正脊柱侧弯的步骤:侧弯举,两脚并拢,上部身体朝着凸起的那一部分侧弯;单臂上提,这个动作好像提着水桶,幅度越大越好;侧卧举腿,侧卧在垫子上,慢慢举起一边的腿;引体向上;借助门框练习,手推门框的动作可以在练习的时候多做几次;单杠运动。
以去医院的康复科去进行矫正的。还有就是自己可以多运动的。以及平时生活中要保持一个良好的生活习惯的。还有就是不要长时间的保持一个姿势的。以及可以加强营养钙的摄入的。