减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
一般来说，孕吐反应应该根据实际情况来处理。
孕吐反应一般指早孕反应，在女性停经6周左右出现，其反应表现为焦虑、头晕、乏力、嗜睡、厌恶油腻、恶心及呕吐等。孕吐反应应该少食多餐，饮食清淡，遵医嘱应用维生素b6，适当参加户外活动。
患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
正常情况下，妊娠6个月后，人体内的绒毛膜促性腺激素会增加，胃酸的分泌会降低，胃肠蠕动功能也会下降，会出现消化功能的异常。有人可能是孕妇的植物神经功能失调，从而引起妊娠反应，比如头晕、恶心、呕吐、乏力等。一般孕妇的呕吐只要在可以忍受的范围内，就不需要特别治疗。平时要多吃点适合自己的东西，多咀嚼，少吃多餐；平时也要多休息，要有良好的心态和轻松的心情。对改善早孕反应有一定的帮助。
刚怀孕吐得很厉害，可以通过日常护理来缓解症状。具体分析如下：
孕妇如果有明显的呕吐症状，可能是因为早孕的原因。在孕期，人体会出现劳累、嗜睡、呕吐等症状，因为体内的荷尔蒙含量会发生改变。如果是严重的呕吐，可以多吃些蔬菜和水果，避免经常呕吐，影响到身体的营养吸收。通常在头三个月内，当荷尔蒙趋于平稳时，就会逐渐的消退。
孕吐在怀孕六周左右开始，对大多数孕妇来说，不会持续太长时间，到怀孕14周时就不会再感到恶心了。还有一部分人会再持续一个多月的时间慢慢消退。但是有的孕妇呕吐停止以后，还可能会重新开始。
缓解孕吐反应可通过日常护理进行。
女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。
