孕期腹痛拉肚子可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕期间出现腹痛拉肚子的情况，首先需要查明引起腹痛拉肚子的原因。孕妇出现腹痛，拉肚子的症状大部分都是因为进食不当导致的。此时孕妇就需要及时调整饮食方式，避免进行辛辣、刺激的食物，并适当的多吃一些新鲜的水果和输出。另外，孕妇出现腹痛，拉肚子的情况还有可能是因为急性胃肠炎等因素造成的。
孕妇一般不会有腹痛的症状，但在妊娠初期，孕妇的孕囊状况不稳定，此时很有可能会导致先兆流产。
因此在妊娠初期，如果肚子疼，要到医院进行检查，发现有无阴道棕色的分泌物和出血，要避免先兆流产，要卧床进行保胎。建议孕妇需要在医生的指导下服用黄体酮胶囊、保胎丸等药物进行保胎治疗。同时孕妇需要注意卧床休息，不要剧烈运动，还要避免负重。
如果肠胃蠕动太快，或者是肠胃蠕动不协调，会导致腹部出现痉挛。如果在短期内有腹痛、腹泻、稀水样便、发烧、恶心、呕吐等表现，可能是急性胃肠炎，需要进行抗炎，解痉，镇痛。如果出现长期的腹部疼痛，可能是肠易激综合征。有些患者需要做腹腔手术，可能会出现肠粘连。如果是盆腔炎症，或者是妇科炎症，都会引起腹部抽痛，需要做腹部的彩超和肠镜检查，看看有没有器质性的病变。
宫外孕又叫异位妊娠，异位妊娠时出现的腹痛，可能出现在一侧的附件区或者逐渐加重的盆腔疼痛。正常怀孕可能出现轻微的腹痛，但是异位妊娠时孕囊着床在输卵管或者卵巢处，也就是常说的附件区，随着孕囊逐渐长大，有可能导致输卵管、卵巢出现胀痛。
要及时的去医院检查是否先兆流产引起的，如果有流产征兆就要尽快的保胎治疗，若检查不是流产引起的腹痛可能怀孕期间子宫增大引起的生理性腹痛有关，一般在怀孕3～5个月左右出现多休息后就可以好转，医院检查胎儿情况，确保胎儿万无一失一切都是正常的，就去普内科就医，查明小腹痛伴有心慌、头痛的具体原因，再选择孕期可以使用的药物进行合理治疗。发现有与怀孕相关的问题，也好及时处理。不要性生活和劳累。
可以到医院妇产科保胎治疗。同时卧床休息，不要随意走动，不要提重物。饮食清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。
