脖子别住了可以通过以下方法来治疗：
患者可以使用手法整复患者取坐位来治疗，有术者站在患者身后，用一侧肘关节屈曲固定患者头部来进行持续牵引，另一手触摸颈椎棘突并根据棘突偏歪方向进行矫正。还可以使用坐位持续牵引方法来治疗，能够起到拉伸颈椎曲度，恢复颈椎关节对合关系的效果。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
拍片子一般指进行影像学检查，通常来说，肩膀疼需要进行影像学检查。
肩膀疼可能是肩周炎、肩峰撞击症及肩袖损伤和肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩胛盂唇损伤、肩锁关节失稳等原因导致的，需要进行影像学检查，比如CT检查、X射线检查等，通过这些检查，可以进一步了解可能存在的骨性结构异常，能够为诊断提供必要的参考依据。所以通常来说，肩膀疼需要进行影像学检查。
拍片子是指拍X光片。肩周炎是否需要拍X光片，要根据具体情况来分析。
如果明确诊断了肩周炎或者经正规积极治疗好转了的话，可以考虑不拍X光片，但是如果没有明确诊断或经过正规规范化治疗仍未见好转或仍未见减轻甚至还有加重的的话，则需要拍X光片检查，拍片检查是需要进一步明确诊断，以帮助下一步正规精确化治疗，改善患者的不适情况。
脖子别住筋通常是由于睡眠姿势不良导致的落枕，或者是由于一些运动损伤而引起的。可以使用一些热敷的治疗，帮助淤血散去，帮助肌肉筋膜的恢复，另外可以外用一些活血止痛膏等膏药来缓解症状。
需要拍片子，智齿又称为第三磨牙，其通常位于牙槽骨的最后方。智齿常常有部分阻生或者有完全埋伏的情况，容易导致龋坏，而且会使邻近牙列产生歪斜，需及时拔除。而智齿通常一次拔除一侧，最多可以同时拔除上颌与下颌的智齿，不要一次拔除四颗智齿。
膝关节需要拍的片子主要有X光、三维CT、膝盖的MRI三类膝关节需要拍的第一类是X光，可以观察膝关节退变性、髌骨的移位、下肢的力量等情况。第二个是三维CT，可以判断出膝盖的骨性损害。第三个是膝盖的MRI，由于其对氢气的敏感性，可以观察到膝盖的内侧半月板、十字韧带的损害。在日常生活中，患者应该避免辛辣刺激性食物和避免酗酒，注意多休息，有利于身体恢复。
